Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhku
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-3.21 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
28 Nisan 2017 Cuma 18:59:05
Yalnız değilsin hku bende tatlıya dayanamıyorum ekmeği çavdarlı olanından yiyorum ancak dikkat etmezsem takılıp kalıyorum aynı kiloya :) oysa neredeyse hep bu yüzden bıraktım diyeti sağlıklı beslenmemi.. Yürüyüş yapmaya çalışıyorum şimdi birde bol su :)
-
25 Nisan 2017 Salı 20:31:54
hku iyi akşamlar ne yapıyorsun nasıl gidiyor?? karatay diyeti yapmıyorum bu arada sağlıklı yemeğe çalışıyorum ve çikolatasız olmuyor bu hafta böyle geçti bakalım
-
23 Nisan 2017 Pazar 02:29:42
Oglen yemegi yok aksam da en gec 7de yiyorum guzel bir corba veya et yemegi veya sebze yemegi salata bol yogurt
-
23 Nisan 2017 Pazar 02:28:24
kahvalti 4 tane ceviz 4 tane findik iki yumurta domates salatalik yesilcay 10 tane zeytin istedigim kadar peynir
-
23 Nisan 2017 Pazar 02:25:47
tarif icin cok tesekkur ediyorum hemen yaptim .ben karatay yapiyorum emin olun muhtesem bisey herkese oneriyorum
-
20 Nisan 2017 Perşembe 10:30:03
Karatay yapmıyorum .aslinda brn kafama göre dikkat ediyorum.gecen hafta 1.5 kilo verdim .ama bu hafta serbest takildim kilo veremiyorum. Aksamlari sebze yemegi yenilince hızlı gidiyor kilolar bence.tavsiye ederim.bir de haftada bir detoks su iciyoru. (2 limon 1 elma taze nane bunlari dilimleyip 2 litre suyun icine koyup 12 saat bekletilip bir gunde icilecek.vucutttaki toksinleri atiyor.)
-