Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtombişmatci
-
Üyelik Tarihi13 Aralık 2016
-
Son Giriş Tarihi07 Temmuz 2019
-
CinsiyetKadın
-
Yaş22
-
Boy157 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1340 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1608 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1674 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1774 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı28 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.37 kg
-
11 Ocak 2017 Çarşamba
-
09 Ocak 2017 Pazartesi
-
07 Ocak 2017 Cumartesi
-
06 Ocak 2017 Cuma
-
05 Ocak 2017 Perşembe
-
04 Ocak 2017 Çarşamba
-
03 Ocak 2017 Salı
-
02 Ocak 2017 Pazartesi
-
01 Ocak 2017 Pazar
-
31 Aralık 2016 Cumartesi
-
30 Aralık 2016 Cuma
-
29 Aralık 2016 Perşembe
-
28 Aralık 2016 Çarşamba
-
27 Aralık 2016 Salı
-
26 Aralık 2016 Pazartesi
-
25 Aralık 2016 Pazar
-
24 Aralık 2016 Cumartesi
-
23 Aralık 2016 Cuma
-
22 Aralık 2016 Perşembe
-
21 Aralık 2016 Çarşamba
-
20 Aralık 2016 Salı
-
19 Aralık 2016 Pazartesi
-
18 Aralık 2016 Pazar
-
17 Aralık 2016 Cumartesi
-
16 Aralık 2016 Cuma
-
15 Aralık 2016 Perşembe
-
14 Aralık 2016 Çarşamba
-
13 Aralık 2016 Salı
Aşağıda 04 Ocak 2017 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
-
0.25 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
-
1.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates
-
1.00 x 1 Adet (200gr) Kabak
-
-
-
-
-
-
1.50 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
3.00 x 1 Adet Dut Kurusu(3G)
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Kuru Üzüm (3G)
-
9.00 x 1 Adet Fındık(2G)
-
2.00 x 1 Adet Fındık(2G)
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
Toplam
1958 kcal
-
0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak
-
0.25 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek
-
-
10.00 x 1 Daki̇ka Hafi̇f Tempo Yürüyüş
-
-
-
0.25 x 1 Saat Uyumak
-
0.50 x 1 Adet Çamaşır Asmak (15Dk)
-
0.50 x 1 Adet Çamaşır Asmak (15Dk)
-
-
Toplam
587 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...