Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
avestaberfe
Üye Bilgileri
-
Üye Adıavestaberfe
-
Üyelik Tarihi21 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi27 Ekim 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş20
-
Boy157 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi36.5 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1620 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2511 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1116 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2511 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.27 kg
Aşağıda 22 Ekim 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
-
1.00 x 100gr Sosi̇s
-
1.00 x 1 Adet Domates
Toplam
1227 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
27 Ekim 2016 Perşembe 04:52:34
bugün diyetimin altıncı günü ve an itibariyle tartıda 90ı gördüm siteye yansıtamasamda yaptığım kardiyo ve fitness sayesinde daha hızlı kilo veriyorum 😋