Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Porsi̇yon Kelle Paça Çorbası

  270 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Peyni̇rli̇ Gözleme

  535 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  55 kcal
• 3.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  136 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Yulaf Ezmesi̇

  74 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure

  72 kcal
• 1.00 x 100gr Ayva

  63 kcal
• 0.50 x 1 Adet Mandali̇na

  25 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Haşlanmış Kestane

  25 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  90 kcal
• 5.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  84 kcal
• 0.50 x 1 Adet (160gr) Yufka

  123 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal

• 1.00 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  500 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları