Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıozmrvtnz
-
Üyelik Tarihi18 Ekim 2016
-
Son Giriş Tarihi26 Şubat 2018
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy168 cm
-
Kilo95 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi33.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1714 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2057 kcal/gün
-
Ortalama Alınan739 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2057 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı11 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.88 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Ağustos 2017 Perşembe 14:09:13
Ozaman geçmiş olsun sana tekrardan, bir şekilde fırsat bul ve git, ilk haftadan erteleme. NAsıl başlarsan öyle gider.
-
17 Ağustos 2017 Perşembe 11:37:07
Bugün nasılsın peki? heyecandan mı oldu yani :) yoksa sağlıklı besleniyorsun aslında
-
-
16 Ağustos 2017 Çarşamba 15:26:02
bugün diyet yok. sabahtan beri kusup mide birşey almayınca tabiii!!
-
16 Ağustos 2017 Çarşamba 15:07:36
kahve yok mu? çok enteresan doğrusu genelde kahve verirler diyette, ama belki ilk başta zaten gidecek durduğunda kahveyi devreye sokayım mantığında olabilir
-
15 Ağustos 2017 Salı 16:14:20
haydi bakalım son 2 gün, adet döneminse şişkinliği atmış olursun biraz, diyetisyenin öyle diyorsa yapacan başka çare yok :D
-
15 Ağustos 2017 Salı 09:12:17
Merveee günaydııın, 970 kalori çok az değil miiii, bütün gün sadece ekmekle ve sandaviçle mi geçirdin? bi çorba içeydin, şu tavuklu patatesinden biraz daha yiyedin :D
-
-
14 Ağustos 2017 Pazartesi 10:05:02
Merviş, günaydın, nasıl gidiyor, dönmüş olman lazım bugun :)
-
11 Ağustos 2017 Cuma 16:09:42
Acaba diyorum ekmek olayını biraz abarttı mı şimdiden 4 dilim ekmek, birde bulgur pilavı bir de mücver??