Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Şöbi̇yet Tatlısı

  300 kcal
• 0.50 x 1 Adet Muz

  50 kcal
• 0.75 x 1 Adet Muz

  75 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Yeşi̇l Merci̇mek Çorbası

  80 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  50 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata (Yağsız)

  42 kcal
• 0.25 x 1 Kase (200gr) Keşkül

  74 kcal
• 5.00 x 1 Adet Soslu Fıstık

  30 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  24 kcal
• 3.00 x 1 Adet Fındık

  27 kcal
• 3.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  15 kcal
• 0.50 x 1 Adet Cevi̇z

  14 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  52 kcal
• 0.25 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

  31 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kıymalı Kapuska

  48 kcal
• 0.25 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  20 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Patates

  100 kcal
• 1.75 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  67 kcal
• 4.00 x 1 Adet Mado Sütlü Madlen Çi̇kolata

  60 kcal
• 0.50 x 100gr Kırmızı Turp

  11 kcal
• 1.25 x 1 Yemek Kaşığı Ketçap

  29 kcal
• 1.25 x 1 Adet (15gr) Üçgen Karper Peyni̇r

  57 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ayse c

  18 Kasım 2016 Cuma 01:23:33

  ---

  Kaldı 5 kilo 18.11.16 Cuma
  Çok feci motiveli, kararlı, hırslı, azimli ve iradeliyim kendimle ne kadar gurur duysam azdır.. 😔 😔

• 

  ayse c

  11 Ekim 2016 Salı 09:55:51

  ---

  Haydi bakalim önümde koskocaman bi yol var vermem gereken 8 kilo..
  11.10.16 Salı
  Baslangic