Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantar Çorbası

  63 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  94 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mcdonalds Küçük Salata

  27 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  24 kcal
• 1.00 x 1 Parça (3.3gr) Karmen Antep Fıstıklı Çi̇kolata

  18 kcal
• 2.00 x 1 Adet Fındık

  18 kcal
• 2.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  24 kcal
• 3.00 x 1 Adet Soslu Fıstık

  18 kcal
• 0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  14 kcal
• 0.25 x 100gr Bi̇nvezi̇r Ezi̇ne Klasi̇k İnek Peyni̇ri̇

  79 kcal
• 1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  102 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Lahana

  25 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Pi̇lav Üstü Tavuk Döner

  231 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Namet Hi̇ndi̇ Salam

  13 kcal
• 0.50 x 100gr Cevi̇z İçi̇

  275 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ayse c

  18 Kasım 2016 Cuma 01:23:33

  ---

  Kaldı 5 kilo 18.11.16 Cuma
  Çok feci motiveli, kararlı, hırslı, azimli ve iradeliyim kendimle ne kadar gurur duysam azdır.. 😔 😔

• 

  ayse c

  11 Ekim 2016 Salı 09:55:51

  ---

  Haydi bakalim önümde koskocaman bi yol var vermem gereken 8 kilo..
  11.10.16 Salı
  Baslangic