Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet Haşlanmış Yumurta

  75 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Lor Peyni̇ri̇

  20 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Li̇pton Li̇monlu Yeşi̇l Çay

  1 kcal
• 1.00 x 100gr Lor Peyni̇rli̇ Omlet

  99 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (195ml) Burger Ki̇ng İçi̇m Ayran

  69 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yağsız Coban Salata

  25 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon (150gr) Tavuk Göğsü (Haşlanmış)

  135 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yağsız Coban Salata

  25 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  73 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Yari̇m Yagli̇ Süt

  89 kcal
• 2.00 x 1 Adet Bi̇scotti̇

  110 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yuruyus

  176 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lunalun

  02 Ağustos 2017 Çarşamba 19:56:35

  ---

  70 oldum yehuuuu

• 

  lunalun

  01 Ağustos 2017 Salı 22:50:10

  ---

  71 in keyfini sürüyorum😁

• 

  lunalun

  30 Temmuz 2017 Pazar 00:23:10

  ---

  Cok sukur 5 geçti zor gider gayrı

• 

  lunalun

  24 Temmuz 2017 Pazartesi 10:13:12

  ---

  ✌

• 

  lunalun

  24 Temmuz 2017 Pazartesi 10:12:28

  ---

  72 ye düştüm hizli verdim 2 kiloyu bundan sonra zor düşer

• 

  lunalun

  21 Temmuz 2017 Cuma 15:47:44

  ---

  Nerdeyse bir sene gecmis ben kilo aldim toparlanma zamani 74 kiloydum dun iki gundur kontrol bende😁

• 

  lunalun

  21 Eylül 2016 Çarşamba 23:58:59

  ---

  Dün. 2 ay üstüne diyetisyenime gittim en son 73.600 musum yaklasik bir aydir kalori takibi yapiyorum 4.600 gram verdim cok mutluyum hedef 4 kilo daha sonra gelsin 40 beden

• 

  lunalun

  18 Eylül 2016 Pazar 09:11:29

  ---

  Kaptanın seyir defteri gibi oldu burası ben hala kilo veremedim 69 70 hala gidip geliyorum haftaya insallah

• 

  lunalun

  11 Eylül 2016 Pazar 09:24:10

  ---

  Gecti bir hafta daha ben hala ayni yerdeyim

• 

  lunalun

  04 Eylül 2016 Pazar 09:08:11

  ---

  Geçti bir hafta daha hala tik yok Ben yerimde sayıyorum ama yılmak yok yola devam...