Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
sekot
Üye Bilgileri
-
Üye Adısekot
-
Üyelik Tarihi17 Temmuz 2016
-
Son Giriş Tarihi06 Ağustos 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş38
-
Boy174 cm
-
Kilo70 kg
-
İdeal Kilo68 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1603 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1924 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2784 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1956 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+1.29 kg
Aşağıda 24 Temmuz 2016 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
-
0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
4.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
0.50 x 100gr Patates Kızartması
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
Toplam
2795 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...