Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
gamze bakkak
Üye Bilgileri
-
Üye Adıgamze bakkak
-
Üyelik Tarihi02 Temmuz 2016
-
Son Giriş Tarihi16 Temmuz 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy173 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi21 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1460 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2263 kcal/gün
-
Ortalama Alınan559 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2507 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.52 kg
Aşağıda 02 Temmuz 2016 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
-
-
-
-
Toplam
686 kcal
-
-
10.00 x 1 Adet Squat
-
10.00 x 1 Adet Squat
Toplam
320 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...