Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
20kilogidecek
Üye Bilgileri
-
Üye Adı20kilogidecek
-
Üyelik Tarihi24 Haziran 2016
-
Son Giriş Tarihi30 Haziran 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş26
-
Boy173 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo64 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1660 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1992 kcal/gün
-
Ortalama Alınan430 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2478 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.86 kg
Aşağıda 27 Haziran 2016 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
2.00 x 100gr Kavun
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Patates
Toplam
796 kcal
-
3.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak
-
-
Toplam
1162 kcal
Fotoğraf Albümü