Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

nuray toker
Üyelik Tarihi

24 Mayıs 2016
Son Giriş Tarihi

22 Mart 2024
Cinsiyet

Kadın
Yaş

32
Boy

160 cm
Kilo

49 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

19.1 kg/m2 (Zayıf)
Bazal Metabolizma

1169 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1403 kcal/gün
Ortalama Alınan

501 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1479 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

681 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-86.47 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 03 Kasım 2017 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal
1.00 x 1 Adet (15gr) Pınar Tam Yağlı Üçgen Peyni̇r

39 kcal
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

39 kcal
1.00 x 1 Paket Knorr Merci̇mekli̇ Kıtırlı Çabuk Çorba

95 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

38 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Fırında Patates

66 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

73 kcal
2.00 x 1 Adet Mado Sütlü Madlen Çi̇kolata

30 kcal

Toplam

460 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

azizkizazize
29 Eylül 2017 Cuma 19:41:43

Ne kadar az yiyorsunuz nasil dayaniyorsun acikmiyormusun? Kac kilodan kaca dustunuz? Masallah bayaabi vermissiniz

Aylık Kalori Etkinliği

nuray toker

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları