Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

nalan65
Üyelik Tarihi

07 Mayıs 2016
Son Giriş Tarihi

03 Ağustos 2016
Cinsiyet

Kadın
Yaş

26
Boy

165 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

60 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

23.9 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1390 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1668 kcal/gün
Ortalama Alınan

938 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1822 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

23 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.64 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 Mayıs 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

6.00 x 1 Adet Etsi̇z Çi̇ğköfte

210 kcal
1.00 x 1 Adet Lavas 25 Gram

25 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon Şehri̇ye Çorbası

115 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

231 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı İç Bakla

79 kcal
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

68 kcal
1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

78 kcal
1.00 x 1 Adet (18gr) Nescafe 3Ü1Arada Kahve (Ori̇gi̇nal)

78 kcal

Toplam

884 kcal

1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

200 kcal

Toplam

200 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

muyapahimdos
19 Mayıs 2016 Perşembe 09:11:22

Çok iyi maşallah
nalan65
14 Mayıs 2016 Cumartesi 11:26:52

64.2 oldum
muyapahimdos
12 Mayıs 2016 Perşembe 10:38:10

Sağol arkadaşım mucksss
nalan65
12 Mayıs 2016 Perşembe 10:34:44

Tamam yedim iki lokma bir sana bir bana :)
muyapahimdos
12 Mayıs 2016 Perşembe 10:23:48

Nalan benim yerime de bir lokma kuymak ye
muyapahimdos
12 Mayıs 2016 Perşembe 10:13:57

Kahvaltı yapmadım mı ??

Aylık Kalori Etkinliği

nalan65

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları