Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
titiali
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtitiali
-
Üyelik Tarihi27 Mart 2016
-
Son Giriş Tarihi23 Nisan 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş27
-
Boy161 cm
-
Kilo97 kg
-
İdeal Kilo58 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi37.4 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1680 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2016 kcal/gün
-
Ortalama Alınan779 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2227 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.32 kg
Aşağıda 31 Mart 2016 Perşembe tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
1.00 x 1 Avuç Fıstık
-
-
-
7.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
2.00 x 1 Adet Havuç
-
2.00 x 100gr Mantar
Toplam
919 kcal
-
0.50 x 1 Saat Ütü Yapmak
-
1.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak
Toplam
322 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
27 Mart 2016 Pazar 20:32:18
Bu site sayesinde 25 kilo vermishtim, ne yazık ki 3 yılda özellikle son yılda hepsini geri aldım. Ama bugünden itibaren yeni ve son bir başlangıç yapıyorum inşallah!!!