Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r

  131 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Dere Otu

  7 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 5.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  25 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Cacık (Yağsız)

  85 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Fırında Kaşarlı Ispanak

  278 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  6 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Su Muhallebi̇si̇

  130 kcal

• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  nicegirl

  26 Ocak 2019 Cumartesi 16:26:30

  ---

  Bana ne onerirsiniz

• 

  zodyakbiruni

  16 Ocak 2019 Çarşamba 12:21:00

  ---

  Melek nasıl gidiyor? Nerelerdesin? Ben verdiğim bütün kiloları geri alarak döndüm :( Sen sakın öyle yapma.

• 

  egah

  21 Kasım 2018 Çarşamba 12:08:14

  ---

  Meleeeeeek orda mısın yasiyorsan ses ver hadi gari

• 

  egah

  29 Haziran 2018 Cuma 11:14:32

  ---

  Melekli neredesin ne alemdesin bebiş nasıl ses ver lütfen

• 

  egah

  24 Şubat 2018 Cumartesi 08:43:39

  ---

  Günaydın canım. Tartılmıyor musun nasıl gidiyor. Bu arada benim yürüme bandı kullandıktan sonra yanık lastik kokusu yayıyor normal mi sence

• 

  egah

  23 Şubat 2018 Cuma 11:01:20

  ---

  Günaydın nerdesin canım yine yoksun

• 

  egah

  22 Şubat 2018 Perşembe 09:29:10

  ---

  Günaydın canım aynen dediğin gibi al ver biz bu kafayla daha çok kilo alır veririz.

• 

  egah

  20 Şubat 2018 Salı 13:13:33

  ---

  Vermissindir eğer öyle hissediyorsan kesin.benimkinin markası buffalo idi ama zaten üretilmiyor sanırım voit falan iyidir

• 

  egah

  20 Şubat 2018 Salı 10:32:41

  ---

  Günaydın canım iyiyim hamdolsun sen nasılsın.Gordun mü eksiyi bu hafta ben bir kaç kilo daha verip durmak istiyorum

• 

  yorgunmelek

  10 Şubat 2018 Cumartesi 11:36:04

  ---

  66.30 bu hafta genelde dikkat ettim o yüzden çok iyi hissediyorum. Haftaya kesin eksi göreceğim