Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıesmetdemet
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.41 kg
-
28 Mart 2023 Salı
-
27 Mart 2023 Pazartesi
-
01 Mart 2023 Çarşamba
-
15 Ocak 2023 Pazar
-
11 Ocak 2023 Çarşamba
-
10 Ocak 2023 Salı
-
09 Ocak 2023 Pazartesi
-
08 Ocak 2023 Pazar
-
30 Aralık 2022 Cuma
-
29 Aralık 2022 Perşembe
-
28 Aralık 2022 Çarşamba
-
27 Aralık 2022 Salı
-
26 Aralık 2022 Pazartesi
-
25 Aralık 2022 Pazar
-
24 Aralık 2022 Cumartesi
-
23 Aralık 2022 Cuma
-
22 Aralık 2022 Perşembe
-
21 Aralık 2022 Çarşamba
-
20 Aralık 2022 Salı
-
19 Aralık 2022 Pazartesi
-
18 Aralık 2022 Pazar
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
12 Aralık 2017 Salı 11:08:03
Bende 6:30 da evdeyim yemek yap ye diyene kadar 19:30 oluyor ben de 8 i geçirmemeye çalışıyorum, ama sabah müthiş aç uyanıyorum. Belki bir önceki günden hazırlayabilirsin yemekleri.
Ben bu akşam dansa gidicem, geldikten sonra yarın için fırında karnıbahar brokoli yapmayı planlıyorum. Eşimde de artık yarın köfte falan yaparım. -
12 Aralık 2017 Salı 08:38:00
Eee akşam yemeği yok muu, sadece elma ile mi geçirdiiin? 21 gün öyle geçmeeez, akşam yemekleri yee.
Ayrıca maşallah hemen 1,4 kilo gitmiş, gerçi haftasonu cozutmasından sonra bende de 1,1 kg gitmiş 81,9 oldum pazar 83 düm 😂 😂 -
-
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 19:51:05
8 kilo 3 hafta için çok fazla değil mi sağlıksız olmaz mı unutmayın hızlı giden hızla geri dönüyor bu arada bugün süper gittiniz sporda olsa harika olur
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 17:06:04
Haydi bakalıım, sen yapabilirsin 8 olmasa bile 5 kesiiin gider sende belki 6 :P
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 16:56:22
demosum sıfırlıyorum bidaha bozmaayacagım.. mutsuzluk diz boyu değil boğazıma kadar geldi.
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 16:24:12
Akşam etli taze fasülye yapıcam porsiyon 250 kalori imiş, hadi yanında salata yoğurt bişey yedim 1200 vallahi çok iyi hakkaten.
Senbde akşam cozutma sakın şeker yeme, çok ıyı gidiyoruz, süperiz harikuladeyiz :P
Yeni yıla 4 er kilo az giricez aferin bize 😂 😂 😂 😜 😜 -
-
11 Aralık 2017 Pazartesi 13:26:06
70 mi oldun yoksa yok olmadım derken 80 e doğru depar atıyorsun vallahi, hakikaten 794 kalori nedir arkadaş.
Kendini meyveli çaya mı vurdun? 😂 😂
Ben de et kavurma yedim, salata yedim si,rkeli (nar ekşisi sosunda şeker var diye) midem yanım yanım yanıyor 😵 😵