Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adınzr
-
Üyelik Tarihi10 Şubat 2016
-
Son Giriş Tarihi10 Şubat 2016
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy183 cm
-
Kilo98 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.3 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1989 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2387 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1085 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2387 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı1 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.17 kg
Aşağıda 10 Şubat 2016 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Ispanak (Çi̇ğ)
-
-
-
-
0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
0.75 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez
-
1.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
Toplam
1085 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...