Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıyagsızkız
-
Üyelik Tarihi29 Mayıs 2013
-
Son Giriş Tarihi19 Mayıs 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy165 cm
-
Kilo60 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1380 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1656 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1099 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2008 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı69 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-8.15 kg
-
19 Mayıs 2015 Salı
-
18 Ekim 2014 Cumartesi
-
17 Ekim 2014 Cuma
-
24 Haziran 2014 Salı
-
23 Haziran 2014 Pazartesi
-
06 Nisan 2014 Pazar
-
05 Nisan 2014 Cumartesi
-
04 Nisan 2014 Cuma
-
03 Nisan 2014 Perşembe
-
02 Nisan 2014 Çarşamba
-
01 Nisan 2014 Salı
-
31 Mart 2014 Pazartesi
-
27 Mart 2014 Perşembe
-
26 Mart 2014 Çarşamba
-
06 Mart 2014 Perşembe
-
03 Mart 2014 Pazartesi
-
02 Mart 2014 Pazar
-
28 Şubat 2014 Cuma
-
27 Şubat 2014 Perşembe
-
26 Şubat 2014 Çarşamba
-
25 Şubat 2014 Salı
-
24 Şubat 2014 Pazartesi
-
23 Şubat 2014 Pazar
-
21 Şubat 2014 Cuma
-
20 Şubat 2014 Perşembe
-
19 Şubat 2014 Çarşamba
-
18 Şubat 2014 Salı
-
17 Şubat 2014 Pazartesi
-
16 Şubat 2014 Pazar
-
21 Temmuz 2013 Pazar
-
14 Temmuz 2013 Pazar
-
13 Temmuz 2013 Cumartesi
-
12 Temmuz 2013 Cuma
-
11 Temmuz 2013 Perşembe
-
10 Temmuz 2013 Çarşamba
-
07 Temmuz 2013 Pazar
-
06 Temmuz 2013 Cumartesi
-
05 Temmuz 2013 Cuma
-
04 Temmuz 2013 Perşembe
-
03 Temmuz 2013 Çarşamba
-
30 Haziran 2013 Pazar
-
29 Haziran 2013 Cumartesi
-
23 Haziran 2013 Pazar
-
22 Haziran 2013 Cumartesi
-
21 Haziran 2013 Cuma
-
20 Haziran 2013 Perşembe
-
19 Haziran 2013 Çarşamba
-
18 Haziran 2013 Salı
-
17 Haziran 2013 Pazartesi
-
16 Haziran 2013 Pazar
-
15 Haziran 2013 Cumartesi
-
14 Haziran 2013 Cuma
-
13 Haziran 2013 Perşembe
-
12 Haziran 2013 Çarşamba
-
11 Haziran 2013 Salı
-
10 Haziran 2013 Pazartesi
-
09 Haziran 2013 Pazar
-
08 Haziran 2013 Cumartesi
-
07 Haziran 2013 Cuma
-
06 Haziran 2013 Perşembe
-
05 Haziran 2013 Çarşamba
-
04 Haziran 2013 Salı
-
03 Haziran 2013 Pazartesi
-
02 Haziran 2013 Pazar
-
01 Haziran 2013 Cumartesi
-
31 Mayıs 2013 Cuma
-
30 Mayıs 2013 Perşembe
-
29 Mayıs 2013 Çarşamba
-
28 Mayıs 2013 Salı
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
yagsızkız • 2015-05-19 20:23:04
Karşınızda 35 kilo vermiş bir genç kız var! Evet, yanlış okumadınız :D 20 + 15 kilo olarak verdim.
Çocukluğumdan beri kilo sorunu yaşıyordum. Aslında ilkokuldayken çok zayıftım, inanılmaz zayıf. Sonra Kocaeli'ye taşındık. 4. sınıfta hocanın bize 5 tabak yemek aldırtıp zorla hepsini yedirmesinden çok fazla kilo aldım. 30 kilo falan aldım en az 1-2 yılda. 11 yaşında olmama rağmen 15 yas bedenine uygun kıyafetleri giyiyordum. Tabi ilkokul, ortaokul bunlar dalga geçilecek yıllar.
Orta 2'de bu inanılmaz kilodan kurtulmak zorundaydım. Diyetle 20 kilo verip normal kiloma indim. Lisede tekrar kilo aldım. Birkaç yıl o yüksek kiloyla gezdim.
1,5 yıl önce bu siteyi keşfettim ve yaklaşık 15 kiloyu bu siteyle birlikle vererek ideal kiloma kavuştum. Sürekli iltifatlar alıyorum. Kilo vermek hiç bu kadar zevkli ve kolay olmamıştı. Teşekkürler.
Profil Yorumları
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 17:03:09
aslında boyum 165 değil 162 :) ama normal ayakkabılarla 165 falan oluyo :)
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 17:01:14
keşke bu siteyi daha önce keşfetseydim. yıllardır kilo sorunu yaşıyorum. hele bikaç sene önce obeziteydim. kednimden yaşamımdan görünüşümden hiçbir elbisenin bana yakışmamasından nefret ediyordum. 42-44 beden giymektende :( antidepresan kullanmaya başladım ve dahada kilo aldım. sonra artık yerter diyip hiç ama hiç sağlıklı olmayan bir şekilde birsürü kilo verdim ve 34bedene düştüm. hatta 34 bedenler bol gelir gider terziye küçülttürürdüm. sonra sınav dönemlerinden stresten ve düzensiz beslenmeden 10 kilo alıp 38 bedene çıktım. şimdi 36 olmak istiyorum :)
-
01 Haziran 2013 Cumartesi 05:41:35
bir minik paket chetos da 100 kalori form bisküviside! ama biri yağ biri lif. ne yediğimizin kalorisinden çok yararlarınada bakmalıyız :) sağlıksız kilo vermeyin! mesela o gün magnum yediniz diye tüm öğle yemeğini atlamayın! yada sabah nutellayı fazla kaçırdınız diye tüm gün kendinizi aç bırakmayın! ama gece acıkıncada hemen yemeklere koşmayın! erik merik yiyin yada zeytin peynir. benim gibi evde hiç bişey bulamadıysanız form büskivilerinden yiyin ama gibip nutellaya yemekelere tostlara koşmayın :)
-
31 Mayıs 2013 Cuma 21:33:05
bi 1 buçuk kiloyuda 3-4 günde verirsem 1 haftada 3 kilo vermiş olacağım :) aslında daha çok verirdimde lokantaya gidince çok kaçirdim :) 1 haftada 5 kilo diyeti yapıyorum :) bana 3 de yeter :) yaza tam olarak girmedik :) daha zaman var aceleye gelmesin :)
-
-
31 Mayıs 2013 Cuma 17:13:08
BURDAN SİTE YETKİLİLERİNE SESLENİYORUM!! BURDA 0.95 YAZIYO AMA 1 BUÇUK KİLO VERMİŞİM!!! OLEEEYYY WUHUUUU AYY ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM AYLARDIR YARIM KİLO VEREMİYODUM AMA 3 GÜNDE 1 BUÇUK KİLO VERDİM AYYY ÇOK MUTLUYUM :)))) AYNAYA BAKMADAN DURAMIYORUM ÇOK SAOLUN :))) YAZIN AKRABALARA İZMİRE GİDİYORUM KİM VARSA ONLARI BU SİTEYE ÜYE YAPCAM ÇOK YEŞEKKÜRLER :)) 49 DAN 47.5 E İNMİŞİM :))
-
30 Mayıs 2013 Perşembe 23:32:41
bi lokantaya akşam yemeğine gideyim dedim aldım tüm kalorileri :( evde uslu uslu oturup akşam yemeği yeseydim en fazla 200 kalori alırdım. :((( buda öğle yemeğimle birlikte 600 kalori yapardı ama ben naaptım tüm yemekleri yedim
:( -
30 Mayıs 2013 Perşembe 16:17:35
bu güzel kalori takibi sitesi için kuruculara çok ama çok teşekkür ederim. hiç spor yapmaz abur cubur yerdim. ama şimdi bu site sayesinde spor yapmaya başladım abur cuburu kesmeye çalışıyorum :) ne yedim ne yemedim kaç kalori diye burdan kontrol edebiliyorum. artık yemek yer yemez bilgisayarın başına oturup buraya yazıyorum unutmıyım diye :) bu siteyi keşfetmeden önce minik turuncu bi deftere ne yedim ne yemedim kaç kalori diye yazmam gerekiyordu ama şuan çok rahatım :)