Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 1.00 x 1 Adet Muz

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kabak Dolma

  247 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Badem (Kavrulmuş)

  120 kcal
• 0.25 x 100gr Çeki̇rdeksi̇z Kuru Üzüm

  77 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Kahve Fi̇ncanı (75ml) Kahve (Sade-Şekersi̇z)

  0 kcal

• 1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  250 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  makbul

  19 Aralık 2015 Cumartesi 07:30:02

  ---

  Düne göre 400 gram almış görünüyorum!!!

• 

  makbul

  01 Aralık 2015 Salı 21:25:37

  ---

  Şekeri hayatımdan çıkarmaya çalışıyorum. Amacım meyve şekeri harici şeker, çikolata, tatlı tüketmemek.