Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıezgi39
-
Üyelik Tarihi30 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi18 Ocak 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş25
-
Boy159 cm
-
Kilo63 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.9 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1338 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1606 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1407 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1730 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.50 kg
Aşağıda 30 Kasım 2015 Pazartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Dana Kavurma
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
2.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
-
-
-
1.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker
-
-
4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.50 x 100gr Roka
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
1.00 x 1 Adet Li̇mon
Toplam
1535 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...