Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
azimsiz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıazimsiz
-
Üyelik Tarihi21 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi26 Aralık 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy165 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1485 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1782 kcal/gün
-
Ortalama Alınan866 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2015 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.79 kg
Aşağıda 28 Kasım 2015 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
1.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.75 x 100gr Polonez Tavuk Salam
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Köy Ekmeği̇
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
1.00 x 1 Adet Elma
Toplam
750 kcal
Toplam
430 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
25 Kasım 2015 Çarşamba 13:41:44
71.1
5 günde 2,5 kilo hayra alamet değil Allahım inşallah kaslardan gitmemiştir :( -