Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıazimsiz
-
Üyelik Tarihi21 Kasım 2015
-
Son Giriş Tarihi26 Aralık 2021
-
CinsiyetKadın
-
Yaş23
-
Boy165 cm
-
Kilo73 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi26.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1485 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1782 kcal/gün
-
Ortalama Alınan866 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2015 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.79 kg
Aşağıda 25 Kasım 2015 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
5.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
-
6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Acılı Ezme
-
1.50 x 1 Adet Mandali̇na
-
1.00 x 100gr Tavuk Izgara
-
5.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.50 x 1 Adet Muz
-
-
-
0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)
-
3.00 x 1 Li̇tre Su
-
-
2.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
854 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
25 Kasım 2015 Çarşamba 13:41:44
71.1
5 günde 2,5 kilo hayra alamet değil Allahım inşallah kaslardan gitmemiştir :( -