Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıeylulyagmur
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.10 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
03 Şubat 2018 Cumartesi 11:19:43
merhaba;
ağırlık çalışırken belli sürelerle ağırlıkları arttırmalısınız.2kg dambılla devam edin bence -
02 Şubat 2018 Cuma 23:26:41
Usta değilim ama normaldir.spor hocasına anlatsaydınız keşke durumu
-
-
-
20 Mart 2017 Pazartesi 14:41:01
Yanlış anlamadım
Bu aralar düzeltmeye çalışıyorum
Tsk ederim🌷 -
19 Mart 2017 Pazar 21:23:52
Cnm çok sağlıksız beslenmiş sin benimde bebeğim var sütümün kalitesi düşmesin diye her çeşit besinden yiyorum senin bu yediklerinden bebeğine pek bişey geçmez lütfen biraz onuda düşün bol bol protein al vitaminli şeyler tuket ondan önce bebeğin uyuduğu zamanlarda mutlaka yemek yap bana düşmez sadece bir anne olarak uyarmak istedim lütfen yanlış anlama kolay gelsin canim
-
19 Mart 2017 Pazar 11:26:03
1 ay daha bitti ama bu sefer çok aksadı spor vs az verdim istediğim gibi olmadı 😞
Başlangıç 79.9
1.ay. ---------77.4
2.ay.----------76.3 😕
3.ay------------??? -
19 Şubat 2017 Pazar 20:22:38
79.9 ile başladım bugün tam 1 ay oldu ve şimdi 77.4 kilo ya ulaştım.
Hergün fırsat buldukça koşu bandı ile 30dk interval yapıp üzerine sonradan 45 dk pilates ekledim.
2 kilo az gelse de beden olarak incelme süper olmuş. Bebeğim olduğu için yavaş yavaş vermeye çalışıyorum...bugün tatil yaptım😏...yarın devam.😩😟💫🌟✨