Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkadiredemen
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-5.72 kg
-
17 Temmuz 2018 Salı
-
16 Nisan 2018 Pazartesi
-
15 Nisan 2018 Pazar
-
14 Nisan 2018 Cumartesi
-
13 Nisan 2018 Cuma
-
12 Nisan 2018 Perşembe
-
11 Nisan 2018 Çarşamba
-
10 Nisan 2018 Salı
-
09 Nisan 2018 Pazartesi
-
08 Nisan 2018 Pazar
-
07 Nisan 2018 Cumartesi
-
06 Nisan 2018 Cuma
-
05 Nisan 2018 Perşembe
-
04 Nisan 2018 Çarşamba
-
03 Nisan 2018 Salı
-
02 Nisan 2018 Pazartesi
-
01 Nisan 2018 Pazar
-
31 Mart 2018 Cumartesi
-
30 Mart 2018 Cuma
-
29 Mart 2018 Perşembe
-
28 Mart 2018 Çarşamba
-
27 Mart 2018 Salı
-
26 Mart 2018 Pazartesi
-
25 Mart 2018 Pazar
-
23 Mart 2018 Cuma
-
22 Mart 2018 Perşembe
-
21 Mart 2018 Çarşamba
-
20 Mart 2018 Salı
-
19 Mart 2018 Pazartesi
-
18 Mart 2018 Pazar
-
17 Mart 2018 Cumartesi
-
16 Mart 2018 Cuma
-
15 Mart 2018 Perşembe
-
14 Mart 2018 Çarşamba
-
13 Mart 2018 Salı
-
12 Mart 2018 Pazartesi
-
11 Mart 2018 Pazar
-
10 Mart 2018 Cumartesi
-
09 Mart 2018 Cuma
-
08 Mart 2018 Perşembe
-
07 Mart 2018 Çarşamba
-
06 Mart 2018 Salı
-
05 Mart 2018 Pazartesi
-
04 Mart 2018 Pazar
-
2.00 x 100gr Kalori̇
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
17 Temmuz 2018 Salı 13:08:00
17 Temmuz 2018
Bir Önceki Kilo : 100.5
Tartılan Kilo : 93.0
Verilen Kilo 7.5
Bir sonraki hedef : 88
Az kaldı az.. -
16 Nisan 2018 Pazartesi 12:54:03
14 Nisan Cumartesi
Bir önceki kilo ; 101.7 KG
Tartılan Kilo : 100.5 KG
Verilen Kilo : 1.2 KG
Yağ Oranı : 1.2 KG
Bir sonraki Randevu : 30 Nisan Cumartesi
Hedef Kilo : 97 KG -
26 Mart 2018 Pazartesi 22:46:02
Pazartesi : 6 km yuruyus
Sali : 3.4 km yuruyus
Carsamba : 6.4 km yuruyus -
-
22 Mart 2018 Perşembe 16:55:20
Pazartesi : 6 km yuruyus
Sali : 3.4 km yuruyus
Carsamba : 6.4 km yuruyus -
20 Mart 2018 Salı 14:16:43
Haydi Kadir, yapabilirsin... Hafta sonu fazla kaçırdın biliyorsun, bu nedenle bu hafta her gün en az 1 saat yürümen gerekiyor !.. Bu hafta öğünlerinde daha dikkatli olman lazım, ara öğünlerini atlama !.
-
16 Mart 2018 Cuma 14:37:43
Yeniden başlangıç
Tarih : 05.03.218
Kilo : 106
Kontrol :
Tarih : 15.03.2018
Kilo : 13.9 Kg
Verilen : 2.1 Kg
Yağdan : 1.2 Kg
Bir sonraki kontrol :
Tarih 31.03.2018
Bir kaç gün içinde spora da başlıyorum tekrar bu kez umutluyum ve yarıda bırakmayacağım :) -
-
-