Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adılilaleylak
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
01 Mayıs 2015 Cuma 19:15:10
teşekkür ederim hatice hanım verdiğiniz bilgi için. iyi ve sağlıklı günler diliyorum.
-
30 Nisan 2015 Perşembe 21:54:24
merhaba,
çatal bir tür hamur işi sade poğaça gibi ama kalorisi daha fazladır diye düşünüyorum.iyi günler... -
30 Nisan 2015 Perşembe 21:53:44
bugün yediklerimden de görüldüğü üzere suchi ye yenildim. dayanamadım ve yedim. önümüzdeki günlerde bolca yürüyerek telafi etmeye çalışacağım..
-
29 Nisan 2015 Çarşamba 21:43:55
3 gündür yediklerimi düzenli olarak buraya kaydediyorum. kendimde farkettiğim daha önce yediklerimi düşünerek yemediğim!!! şimdi ise diyet arkadaşıma kaydedeceğim günlük yediklerimi tüm gün not ediyor ve akşam hemen buraya ekliyorum, bu sayede yediklerimi not ettiğim için görüyor ve ne kadar gereksiz yere yiyecek tükettiğimi görüyorum. oysa şimdide sevdiklerimi yiyorum. burada 3 gündür anladığım şey istediğini ye FAKAT MİKTAR VE ZAMANINA DİKKAT ET!!!!
-
28 Nisan 2015 Salı 23:33:21
arkadaşlar sizlerin yemek listelerine baktığımda 1 adet çatal 162 kalori denmiş buradaki 162 kalorilik çatal nedir hangi yiyecekten bahsediliyor beni bilgilendirirseniz sevinirim .
-
28 Nisan 2015 Salı 23:22:48
yiyerek zayıflıyorum sizin sayenizde. yediklerimin toplamda kaç kalori oldugunu görüyorum ve ona göre dikkat ediyorum.eskiden yediklerime dikkat etmiyor sadece sevdiğim için yiyecekleri tüketiyordum. şimdide sevdiğim şeyleri tüketiyorum fakat günlük aldığım kaloriye dikkat ediyorum sizlerin hazırladıgı bu uygulama sayesinde.gerçekten çok güzel ve faydalı, emeği geçenlere çok teşekkür ediyorum. hedefim büyük yolum uzun...hepimize kolaylıklar ve azim diliyorum...Lila.
-
27 Nisan 2015 Pazartesi 21:04:47
4 mayıs 2015 te burada diyete başlayalı 1 hafta olucak ve ben evde tartılarak verdiğim yada veremediğim kiloyu sizlerle paylaşacağım...bol şans ve azim diliyorum hepimize...
-
27 Nisan 2015 Pazartesi 00:40:18
herkese merhabalar;
Bugün 27 nisan, bakalım 27 mayısta kaç kg eksilmiş göreceğim tartıda bol şans, sabır ve azim diliyorum hepimize en çokta kendime okadar çok diyet bozmuşluğum var ki... denemekten zarar gelmez diyerek bende aranıza katıldım. Umarım başarılı olabilirm bu kez hedefime ulaşmakta.kendinize iyi bakın, sağlıklı beslenmeyle kalın!!