Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  126 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) Omlet (Ezme Ve Çırpma Yumurta)

  63 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  40 kcal
• 0.25 x 1 Adet Havuç

  7 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (35gr) Domates Salçası

  13 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  35 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  18 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.50 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Şeftali̇ Reçeli̇

  10 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı 3gr Cevi̇z İçi̇

  16 kcal
• 0.50 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  12 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  120 kcal
• 0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  54 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  39 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal
• 0.25 x 100gr Tavuk But / Baget (Deri̇si̇z)

  32 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  76 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal

• 0.50 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  125 kcal
• 3.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  30 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  texaselim

  05 Mart 2015 Perşembe 10:05:59

  ---

  72.2

• 

  texaselim

  04 Mart 2015 Çarşamba 11:02:47

  ---

  75.5 başldım şuan : 72.5