Aylık Kalori Etkinliği

• 1.50 x 1 Adet Salatalık

  17 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  120 kcal
• 1.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  153 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  40 kcal
• 2.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Balkabağı / Bal Kabağı Tatlısı

  194 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Karışık Turşu

  54 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Makarna

  187 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 1.50 x 1 Adet Salatalık

  17 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar

  51 kcal
• 2.00 x 1 Tatlı Kaşığı (7gr) Kayısı Reçeli̇

  40 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  40 kcal
• 0.25 x 100gr Helva Çeşi̇tleri̇

  95 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 2.00 x 1 Adet (38gr) Bi̇m Centro Bi̇tter Çi̇kolatalı Gofret

  346 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Lahana Sarma (Dolma)

  232 kcal
• 0.75 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata

  63 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  23 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal
• 0.50 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  28 kcal
• 1.00 x 1 Adet (10gr) Galeta Ekmeği̇ / Gri̇ssi̇ni̇ Çeşi̇tleri̇

  28 kcal
• 2.00 x 1 Top (50gr) Mado Sade Dondurma

  186 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 1.50 x 1 Saat Aerobi̇c/Step/Fi̇tness/Ji̇mnasti̇k (Yüksek Tempo)

  825 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  katreandkatre

  06 Ekim 2015 Salı 11:17:48

  ---

  Azminiz ve başarınız için tebrikler.