Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

salih_akkaya
Üyelik Tarihi

10 Kasım 2014
Son Giriş Tarihi

27 Mart 2017
Cinsiyet

Erkek
Yaş

38
Boy

172 cm
Kilo

73 kg
İdeal Kilo

67 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

24.7 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1620 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1944 kcal/gün
Ortalama Alınan

1667 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1977 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

86 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-3.46 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 23 Mayıs 2015 Cumartesi tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

80 kcal

Toplam

80 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

spancar
26 Kasım 2014 Çarşamba 16:26:53

MERHABA
bazal metobolizmanın 200-300 kalori altında alırsan emin ol ayda en az 4 kilo verirsin üzeri sana kalmış ::)))))))
başarılar
salih_akkaya
20 Kasım 2014 Perşembe 09:36:33

o kadar aç kalıyorum bir şey yok 1 gün fazla dan 200-300 kalori alıyorum,1 kg birden çıkıyor.çok moral bozucu
salih_akkaya
20 Kasım 2014 Perşembe 09:36:21

o kadar aç kalıyorum bir şey yok 1 gün fazla dan 200-300 kalori alıyorum,1 kg birden çıkıyor.çok moral bozucu
salih_akkaya
12 Kasım 2014 Çarşamba 23:27:02

çok kalori aldım bugün

Aylık Kalori Etkinliği

salih_akkaya

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları