Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıasitirtil
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.30 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
06 Kasım 2020 Cuma 13:25:50
O çok kötü bir duygu işte. O kadar aç kalıp emek verip zayıflıyorsun, sonra boğaz açılıyor, bir şey olmaz ufak tefek kaçamaklardan, nasıl olsa daha önce verdim yine veririm gafletine kapılıyorsun, 1-2-3 kilo derken başa dönüyorsun :( Ruhen zayıf ama bedenen kilolusun, bu psikoloji de insanı kemiriyor :(
Bu arada dün ben de semirdim, semirdiklerimi yazmaya utandım, günlük ortalamam da yukarılara doğru fışkırınca motivasyonumu düşürecek diye girdiklerimi sildim, dünü yok saydım :) Ama tartı saymamış, yarım kiloyu sokuşturmuş hemen :) -
05 Kasım 2020 Perşembe 17:11:05
54 kilo mu 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵 😵ondan sonrasını okuyamadım 😎 😳 Tam hayal ettiğim kilo. Vücudumun yarısı, hayal bile edemiyorum yahu. Nasıl bir azim, maşallah 💪 💪
-
04 Kasım 2020 Çarşamba 13:53:26
:) Ya evet, şu bir yere gitme olayları çok fena baltalıyor diyeti. Zaten diyetteyken hep bir kaçamak, hep bir "hadi ödül ver kendine" dürtüsü oluyor :) Millet hapur hupur ve güzel mamalar yerken, yağsız tuzsuz salata yiyip "ben diyetteyim aga" diyemiyor da insan, ben diyemiyorum :) Beni bu noktaya götüren şey şu, kesin teşhisim: Ye kardeşim ye ama 1 tane ye, tadına bak, kenarından ye. Bisküvi mi açtım, 1 tane ye ya, 1 tane, yok ben paketi bitiriyorum. Simit mi yiyeceksin, yarım ye, yok tam yiyip daha olsa yerim modunda oluyorum. 1 tabak alıyorum ama o nasıl bir porsiyon, tencereden yesem daha iyi :) Sevdiğim her şeyi semirme eğilimindeyim, dibini görene kadar :( Bu yüzden işim zor :)
Arkadaşındaki 80 kilo verme olayına mı şok olayım, 1 sene boyunca hiç kimseyle görüşmeme olayına mı bilemedim ama arasındaki bağı çok iyi biliyorum ve hak veriyorum. Vermek için görüşmemek gerek, evet, bunu da teşhislerimin arasına koydum :) -
04 Kasım 2020 Çarşamba 08:15:08
Yemekle mutlu olma, sakinleşme olayı bende de var :( Bildiğin keyif alıyorum. Hele karantinanın ilk dönemleri saban gözümü açar açmaz bugün ne pişirsem moduna girip yalanıyordum :) Benim kaçınılmaz korkunç sonum, Ramazan'da geldi. İftarda minnoş minnoş İngiliz kadınları gibi beslendim, en fazla 250-400 kalorilerle kapattım iftarı. Sonra çocuğu uyutup Ezel'in başına geçtim, sabahlara kadar dizi izlerken bir yandan da Romalılar gibi yedim, yedim, yedim :) Şimdi de burdayım işte :) Pidelerin içine kaşarları gömüp akışkanlı tostlar yapıyordum gecenin 3'ünde, şimdi gelmişim burda armudun sapında da kalori var mıdır diye hesaplıyorum :) :) :)
-
03 Kasım 2020 Salı 13:45:27
92 kilodan 69 kiloya kadar düşüp mucize gerçekleştirdim derken 69 kilodan 98 kiloya ulaşmak nasıl bir kabus hem de 2 sene içinde. 1 sene boyunca zayıfken son 1 sene yine şişko olmak :) Nasıl bir psikoloji geçişi ya da geçişmeyişi :) Dizlerim ağrıyor, resmen nine gibiyim, ayakta uzun süre kalamıyorum, merdiven çıkarken kıtır kıtır etimek sesi geliyor :) Nefes alışım, sabah uyanışım bile ağır :( Son 1 yıldır ne kilomla barışık yaşayabiliyorum ne de suçluluk psikolojisinden çıkıp rahat rahat obezitenin tadını çıkartabiliyorum. Sürekli başlayan ve kısa süren diyetler... O kadar çok ve istikrarsız oldu ki bu diyetler 2 haftadır kilo veremiyorum doğru dürüst. Vucudum bile bana inanmıyor, elinde purosu beni izliyor küçümseyerek.. İlk diyete başladığım ay 1 ayda 8 kilo vermiştim, şimdi hem o irade yok,hem istek yok o denli. Ben de yavaş yavaş ilerlemeyi seçtim. Ayda 1 kilo, 1 senede 12 kilo eder. Daha ne olsun.
-
02 Kasım 2020 Pazartesi 09:27:03
Ne olur biraz istikrar... Ben aynaya bakmaya utanıyorum, kıyafeti yakışsın diye değil, sadece topluma ayıp olmasın diye giyiyorum :) Giydiğimde kendimi iyi hissettiğim, yakıştığını düşündüğüm hiçbir kıyafetim yok, yeni almaya bile hevesim yok. Ne hale geldik. Hadi, beraber toparlanalım :(
-
23 Ekim 2020 Cuma 13:41:03
Heyyyooooo, ben de döndüm tekrar, hem de ramazan topu gibi :)
Aldığım tüm kiloları geri alıp üzerine bir de 5 kilo koyup tüy diktim :)
Semirmeyelim, ne olur biraz gerinelim artık başarılımızla.
4 gündür diyetteyim, sürekli aferin bekler moddayım 😭 -
-
11 Nisan 2020 Cumartesi 17:05:02
Tirtilim kaçtım buradan azıcık ta instegramda diyet yapanlarla takılayım diyerek başarılı sayılmam 90to59 diye bir hesap açtım kendine iyi davran