Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adımete yalçın
-
Üyelik Tarihi05 Eylül 2014
-
Son Giriş Tarihi18 Eylül 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş44
-
Boy170 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo66 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi29.8 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1708 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2647 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1606 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2788 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı13 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.00 kg
Aşağıda 16 Eylül 2014 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
0.50 x 100gr Keçi̇ Peyni̇ri̇
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Buğday Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
-
-
3.00 x 1 Adet (30gr) Izgara Köfte
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)
-
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
1715 kcal
Toplam
380 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...