Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

cumhuriyett • 2014-10-11 16:31:50

Ben biraz aceleci davrananlardanım ama sağlıklıyım çok şükür :)
Benim siteye kaydımı ablam işteyken yapmıştı ama kilo vermeye karar vermem şöyle oldu ..
Bi gün dayımlarda dijital tartıda tartılayım dedim ve inanın bana kafamda aşağı kaynar sular döküldü :( o an tuvalette oturup saatlerce ağlamak istedim çünkü 16 yaşında 96 kilo bi genç kızdım :(:(:(:(:( o gün çok üzülmüştüm ama bana yol göstericek hiçbir şey yoktu ve kış boyu böyle devam etti ama artık aşırı derecede rahatsız oluyodum .. Arkadaşlarımın hepsi 46-53-55 kilo ama hala zayıflamak istiyolar bende dedim ki kendi kendime bu kadar zayıf insan bile hala zayıflamak istiyosa sen niye hala çam yarması gibi bekliyosun !!!! Eve kondisyon bisikleti geldi ve ben aynı gece başladım spora diyetede ertesi sabah ...
Diyetarkadasim.com ' la tanışmadan önce herşey bana imkansız geliyodu bu sitenin insanları zayıflamaya teşvik eden iki şeyi var ; 1.si BAŞARI HİKAYELERİ 2.si de MESAJ PANOSU bu iki bölümdeki insanlarda o kadar motive ediyoki seni :):):):)
şuan yaklaşık 88,45 kiloyum ve kilo veriyorum hala yılmak yok !! (08.09.2014)
HEDEF 55 !!!!!!!

UYGULADIĞIM FORMÜLLER VE KENDİME KISITLAMALARIM ;
* Beyaz ekmek yok !
* Pirinç ve makarna yok !
* Abur-cubur hiç yok (ben tam hastasıydım bu şeylerin )
* Spor ne olursa olsun aksatılmayacak . (spor olmadığı zaman hiçbir anlamı yok çünkü sarkma oluyo )
* Daha sağlıklı besinler tüketmeye çalıştım ( protein mesela ben maalesef hiç sebze sevmiyorum )

Çok kiloluda olsanız kimseye imkansız gelmesin kilo vermek ben imkansız zannedenler kervanındandım ama artık kesinlikle biliyorum ki BAŞARABİLİRİMMMMM !!!!!!!!!!

Profil Yorumları

• 

  meltemefe

  17 Kasım 2014 Pazartesi 16:11:36

  ---

  Sanırım bıraktın diyeti

• 

  kebelek

  22 Ekim 2014 Çarşamba 07:39:09

  ---

  Peki ya şimdi nasıl gidiyor? :))

• 

  cumhuriyett

  09 Ekim 2014 Perşembe 15:23:40

  ---

  moralim bozuldu valla sıfırladımmm

• 

  kebelek

  06 Ekim 2014 Pazartesi 10:50:40

  ---

  Nasılsın canım nasıl gidiyor bayram? :))

• 

  sermin durmaz

  03 Ekim 2014 Cuma 16:25:13

  ---

  Cok saol cnm sende koy bi fotoda bizde gorelim seni :-)

• 

  alchera

  30 Eylül 2014 Salı 17:05:38

  ---

  Yok canım bu fotoğraf bana ait değil ama benim de ringde böyle foroğraflarım var. Görmek istersen bilahare paylaşırım =) Aynı gün içinde 4 tane paykek, 2 halley, 1 kaşık nutella mı görüyorum ben? Yok yok, yanlış görüyorumdur =)))

• 

  sermin durmaz

  28 Eylül 2014 Pazar 23:27:57

  ---

  Insallah cnm hayirlisi

• 

  sermin durmaz

  28 Eylül 2014 Pazar 12:55:03

  ---

  Cok tesekkur ederim cnm Allah sanada nasip etsin:-)

• 

  cincin

  25 Eylül 2014 Perşembe 17:02:21

  ---

  Ya sen nasıl yapıyosun ödül günlerini? :D Ben diyeti bozunca o gün yiyemediğim ne varsa yiyorumda :D Sadece bir öğün için mi ödül veriyosun yoksa tüm gün falan mı? :D Ben 2 gün üst üste ödül günü yaptım bak o 5 kilo oldu sana 6,5 kilo :D Yedim mi yiyorum ya lanet olsun :D

• 

  cincin

  23 Eylül 2014 Salı 20:16:17

  ---

  :D Ya okul başladığından beri i saldım bişey oldu bana ya :( Sporuda asıp duruyorum son 5 kiloda olacak iş mi ya :(