Aylık Kalori Etkinliği
Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbeyonce
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-34.20 kg
-
29 Mart 2024 Cuma
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
26 Ocak 2024 Cuma
-
25 Ocak 2024 Perşembe
-
24 Ocak 2024 Çarşamba
-
27 Aralık 2023 Çarşamba
-
26 Aralık 2023 Salı
-
25 Aralık 2023 Pazartesi
-
22 Aralık 2023 Cuma
-
20 Aralık 2023 Çarşamba
-
07 Aralık 2023 Perşembe
-
06 Aralık 2023 Çarşamba
-
05 Aralık 2023 Salı
-
14 Kasım 2023 Salı
-
07 Kasım 2023 Salı
-
06 Kasım 2023 Pazartesi
-
02 Kasım 2023 Perşembe
-
25 Ekim 2023 Çarşamba
-
24 Ekim 2023 Salı
-
12 Eylül 2023 Salı
-
07 Eylül 2023 Perşembe
-
06 Eylül 2023 Çarşamba
-
04 Eylül 2023 Pazartesi
-
04 Ağustos 2023 Cuma
-
01 Ağustos 2023 Salı
-
31 Temmuz 2023 Pazartesi
-
28 Temmuz 2023 Cuma
-
27 Temmuz 2023 Perşembe
-
26 Temmuz 2023 Çarşamba
-
25 Temmuz 2023 Salı
-
24 Temmuz 2023 Pazartesi
-
20 Temmuz 2023 Perşembe
-
13 Temmuz 2023 Perşembe
-
12 Temmuz 2023 Çarşamba
-
11 Temmuz 2023 Salı
-
10 Temmuz 2023 Pazartesi
-
06 Temmuz 2023 Perşembe
-
13 Haziran 2023 Salı
-
09 Haziran 2023 Cuma
-
08 Haziran 2023 Perşembe
-
06 Haziran 2023 Salı
-
05 Haziran 2023 Pazartesi
-
04 Haziran 2023 Pazar
-
02 Haziran 2023 Cuma
-
01 Haziran 2023 Perşembe
-
31 Mayıs 2023 Çarşamba
-
30 Mayıs 2023 Salı
-
25 Mayıs 2023 Perşembe
-
17 Mayıs 2023 Çarşamba
-
16 Mayıs 2023 Salı
-
15 Mayıs 2023 Pazartesi
-
12 Mayıs 2023 Cuma
-
11 Mayıs 2023 Perşembe
-
10 Mayıs 2023 Çarşamba
-
02 Mayıs 2023 Salı
-
24 Nisan 2023 Pazartesi
-
17 Mart 2023 Cuma
-
16 Mart 2023 Perşembe
-
15 Mart 2023 Çarşamba
-
13 Mart 2023 Pazartesi
-
10 Mart 2023 Cuma
-
09 Mart 2023 Perşembe
-
03 Mart 2023 Cuma
-
02 Mart 2023 Perşembe
-
01 Mart 2023 Çarşamba
-
28 Şubat 2023 Salı
-
17 Şubat 2023 Cuma
-
15 Şubat 2023 Çarşamba
-
14 Şubat 2023 Salı
-
10 Şubat 2023 Cuma
-
09 Şubat 2023 Perşembe
-
07 Şubat 2023 Salı
-
02 Şubat 2023 Perşembe
-
01 Şubat 2023 Çarşamba
-
31 Ocak 2023 Salı
-
30 Ocak 2023 Pazartesi
-
25 Ocak 2023 Çarşamba
-
24 Ocak 2023 Salı
-
23 Ocak 2023 Pazartesi
-
13 Ocak 2023 Cuma
-
12 Ocak 2023 Perşembe
-
10 Ocak 2023 Salı
-
09 Ocak 2023 Pazartesi
-
06 Ocak 2023 Cuma
-
05 Ocak 2023 Perşembe
-
04 Ocak 2023 Çarşamba
-
03 Ocak 2023 Salı
-
02 Ocak 2023 Pazartesi
-
19 Aralık 2022 Pazartesi
-
14 Aralık 2022 Çarşamba
-
12 Aralık 2022 Pazartesi
-
05 Aralık 2022 Pazartesi
-
28 Eylül 2022 Çarşamba
-
27 Eylül 2022 Salı
-
26 Eylül 2022 Pazartesi
-
23 Eylül 2022 Cuma
-
22 Eylül 2022 Perşembe
-
21 Eylül 2022 Çarşamba
-
20 Eylül 2022 Salı
-
19 Eylül 2022 Pazartesi
-
18 Eylül 2022 Pazar
-
16 Eylül 2022 Cuma
-
15 Eylül 2022 Perşembe
-
14 Eylül 2022 Çarşamba
-
13 Eylül 2022 Salı
-
12 Eylül 2022 Pazartesi
-
11 Eylül 2022 Pazar
-
08 Eylül 2022 Perşembe
-
06 Eylül 2022 Salı
-
22 Ağustos 2022 Pazartesi
-
03 Ağustos 2022 Çarşamba
-
01 Ağustos 2022 Pazartesi
-
18 Mayıs 2022 Çarşamba
-
12 Mayıs 2022 Perşembe
-
15 Mart 2022 Salı
-
14 Mart 2022 Pazartesi
-
08 Aralık 2021 Çarşamba
-
06 Aralık 2021 Pazartesi
-
27 Ekim 2021 Çarşamba
-
11 Ekim 2021 Pazartesi
-
30 Eylül 2021 Perşembe
-
10 Eylül 2021 Cuma
-
07 Eylül 2021 Salı
-
06 Eylül 2021 Pazartesi
-
02 Eylül 2021 Perşembe
-
04 Ağustos 2021 Çarşamba
-
02 Ağustos 2021 Pazartesi
-
28 Temmuz 2021 Çarşamba
-
27 Temmuz 2021 Salı
23 Mayıs 2015 Cumartesi tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...
Profil Yorumları
-
-
-
-
-
25 Ocak 2024 Perşembe 09:59:31
1 hafta çok dikkat edip spora yavaştan dönerek 03 Şubata 84 kg hedefliyip,
İzmirde dikkatli devam edip, 14 Şubata dek devam ve
1 Mart' a dek en geç 79 görmem lazım.
1 Nisan 75 kg
1 Mayıs 70 kg
1 Haziran 65 kg
1 Temmuz 60 kg olarak devam etmem gerek.
08 Temmuz-15 Temmuz yaz iznine harika girmem gerek.
Başaracağım. -
25 Ocak 2024 Perşembe 09:55:16
88.8 kg proteini arttırdım, tuzu azalttım, şekeri vs de bırakmam lazım. eski beslenmeme geri döndüm.
Yaza dek şu 23 kiloyu atıp eski halime dönmem lazım. -
-
18 Ocak 2024 Perşembe 08:09:17
Uyanış: 88.5 KG
Hedef: 03 Şubata dek 79.9'a inmek. İnebilirim çünkü yarısı regl ödemi. -
-