Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıelifsinem
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.84 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
21 Temmuz 2018 Cumartesi 10:32:20
Selam hep aynı moddayiz.ben evde zaten motive olamıyordum şimdi annemlerdeyim hiç olmuyor.Ama pes etmek yok.zayıflama düşüncesiyle yatıp aldığım kilolarla geri kalkıyorum ama vericez kaçışı yok kimden ne eksiğimiz var.baskalari veriyorsa biz de yapabiliriz.ben bir düzene sokayım hayatımı el birliğiyle veriyoruz kiloları.bir zamanlar 101 kilo olan biri söylüyor bunu 😊
-
20 Temmuz 2018 Cuma 12:57:28
Sakin pes etmeyin 1kilo 1kilodur o 1kiloyu vermek için ne kadar çok ugrastiginizi düşünün.. alması kolay vermesi zor.. yapabilirsin yapabilirsin yapabilirsin 🌸💪
-
-
17 Temmuz 2018 Salı 19:49:31
Teşekkür ederim 20-25 verdim ama bu aralıkta takıldım kaldım bı aşağı iki yukarı insanın motivasyonu da düşüyor ama yine de pes etmiyorum 😄😄 ben de sizi hatırlıyorum 😄😄
-
-
-
17 Mayıs 2018 Perşembe 11:10:22
10 gün ben de 90 a takılmıştım sabredin farklı birşey yapın spor yada farklı bir metabolizmayı hızlandıracak birşey yapın 100 gr yoğurt 1 çk zencefil ,1çay kaşığı zerdeçal,1çay kaşığı tarçın,1 çay kaşığı pul biber,1 çorba kaşığı çörek otu,1 çorba kaşığı keten tohumu yatmadan deneyin bir sağlık probleminiz yoksa,üstüne bol su
-
12 Mayıs 2018 Cumartesi 16:21:32
Öneriler için teşekkürler,benimki biraz modifiye kabak diyeti olacak sabah biraz lavaş yedim,bir de salatalık falan ama 2 günlük kabağımı pişirdim,bakalım hayırlısı