Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (65gr) Uno Sandvi̇ç Ekmeği̇

  174 kcal
• 0.25 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  63 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.75 x 100gr Sütaş Kaşar Peyni̇ri̇ (Tam Yağlı)

  255 kcal
• 1.00 x 100gr Semi̇zotu

  32 kcal
• 1.00 x 100gr Yörsan Yoğurt (Tam Yağlı)

  86 kcal
• 1.00 x 1 Kase (300gr) Bulgur Çorbası

  186 kcal
• 2.00 x 100gr Özbek Gün Kurusu (Güneşte Kurutulmuş Kayısı)

  168 kcal
• 1.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam Bi̇tter %45 Çi̇kolata

  26 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  290 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Zeyti̇nyağlı Taze Fasulye

  200 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon Mantarlı Tavuk Sote

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  enesozlem

  29 Haziran 2018 Cuma 16:34:06

  ---

  sabah aç karna 78.4

• 

  enesozlem

  29 Haziran 2018 Cuma 16:30:45

  ---

  şubece yapılan kahvaltı sonrası midemin küçüldüğünü fark ettim. önceden simit üstüne poğaça yerken şimdi bir simit ve kahvaltılıkla nefes alamayacak gibi oldum.. bu rahatsz edici olsada mucize gibiiii demekki sevgili midem daha azıyla da mutlu olabiliyormuş öğlen yemek yiyemedim doğum günleri yüzünden kaçamaklı bir gün olsa daaa mutluyum

• 

  enesozlem

  28 Haziran 2018 Perşembe 14:45:13

  ---

  28.06.2018 oruçluyuz akşam yediklerimi sabahtan yazacağım inşallah
  
  ve 1500 kaloriyi geçmee özlem geçmeee

• 

  enesozlem

  25 Haziran 2018 Pazartesi 08:39:16

  ---

  78.9

• 

  enesozlem

  21 Haziran 2018 Perşembe 13:33:04

  ---

  79.9 20.06.2018