Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

fatma sözer
Üyelik Tarihi

12 Mayıs 2014
Son Giriş Tarihi

03 Haziran 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

40
Boy

156 cm
Kilo

95 kg
İdeal Kilo

55 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

39 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
Bazal Metabolizma

1564 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1877 kcal/gün
Ortalama Alınan

590 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1901 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

17 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-2.90 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 18 Mayıs 2014 Pazar tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

110 kcal
1.00 x 1 Adet Domates

14 kcal
0.25 x 1 Porsi̇yon Pi̇lav Üstü Tavuk Döner

77 kcal
1.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Kaşar Peyni̇r

121 kcal

Toplam

322 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

orhanbunyamin
16 Mayıs 2014 Cuma 09:26:08

ama beya ekmek unlu mamüller işlenmiş et ürünlerinden ve asitli içecekler den uzak durmak cok önemli .
orhanbunyamin
16 Mayıs 2014 Cuma 09:25:10

merhba şimdilik yazamıyorsun ama 10. gününde yazacaksın şimdilik kendi profiline yazabilirsin ..karar verip başladığın için tebrikler

Aylık Kalori Etkinliği

fatma sözer

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları