Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaaybis
-
Üyelik Tarihi07 Mayıs 2014
-
Son Giriş Tarihi23 Nisan 2024
-
CinsiyetKadın
-
Yaş44
-
Boy167 cm
-
Kilo67 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıAz Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1333 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1833 kcal/gün
-
Ortalama Alınan728 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1833 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı46 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-6.60 kg
-
23 Nisan 2024 Salı
-
22 Nisan 2024 Pazartesi
-
21 Nisan 2024 Pazar
-
20 Nisan 2024 Cumartesi
-
19 Nisan 2024 Cuma
-
18 Nisan 2024 Perşembe
-
17 Nisan 2024 Çarşamba
-
16 Nisan 2024 Salı
-
15 Nisan 2024 Pazartesi
-
07 Nisan 2024 Pazar
-
06 Nisan 2024 Cumartesi
-
05 Nisan 2024 Cuma
-
04 Nisan 2024 Perşembe
-
03 Nisan 2024 Çarşamba
-
02 Nisan 2024 Salı
-
01 Nisan 2024 Pazartesi
-
31 Mart 2024 Pazar
-
30 Mart 2024 Cumartesi
-
29 Mart 2024 Cuma
-
28 Mart 2024 Perşembe
-
27 Mart 2024 Çarşamba
-
26 Mart 2024 Salı
-
25 Mart 2024 Pazartesi
-
24 Mart 2024 Pazar
-
23 Mart 2024 Cumartesi
-
22 Mart 2024 Cuma
-
21 Mart 2024 Perşembe
-
20 Mart 2024 Çarşamba
-
19 Mart 2024 Salı
-
18 Mart 2024 Pazartesi
-
17 Mart 2024 Pazar
-
16 Mart 2024 Cumartesi
-
15 Mart 2024 Cuma
-
14 Mart 2024 Perşembe
-
13 Mart 2024 Çarşamba
-
12 Mart 2024 Salı
-
11 Mart 2024 Pazartesi
-
10 Mart 2024 Pazar
-
09 Mart 2024 Cumartesi
-
08 Mart 2024 Cuma
-
07 Mart 2024 Perşembe
-
06 Mart 2024 Çarşamba
-
05 Mart 2024 Salı
-
04 Mart 2024 Pazartesi
-
03 Mart 2024 Pazar
-
21 Şubat 2024 Çarşamba
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
04 Haziran 2016 Cumartesi 17:46:06
Bayrama kadar 2-3 kg daha vermeliyim ki.Turkiye'ye gidince anne ve kayinvalide yemeklerine hasret gidereyim
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 14:25:58
teprik ederim madalyanız hayırlı olsun darısı başımıza :) gününüz güzel geçsin :)
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 13:22:25
Ay ay ay çok bebek bu oğluş:)) bayılıyorum bu yatışlarına. Biz de geçen hafta kızçeyi tıraş ettirdik. Yaz yatışı uygulamasına geçti göbek hep tavana bakıyor bu ara:))
-
30 Mayıs 2016 Pazartesi 09:56:12
Neyse geç olsun güç olmasın:)
Minik neler yapıyor? :)) yeni fotoğraf yok mu? -
-
28 Mayıs 2016 Cumartesi 23:54:22
fit madalyasını almak için kilonuzu güncel tutun ayarlardan deiştirin fit madalyası 3 5 kilo yukarı aşağıya veriyor belki almışsınızdır ...
-
-
25 Mayıs 2016 Çarşamba 10:07:30
Aldım almasına da :) gece o sevinçle hurma, kavun, içli köfte derken bu sabah gene goklerdeyim:))
-
-
23 Mayıs 2016 Pazartesi 09:34:22
Aybiscim belki de ideal kilona gelmişsindir. Ben 104 kiloyum 46 beden oldum arkadaşım 86 kilo 46 giyiyor. Kemik ağırlıklarımız kas yoğunluklarımız et sıkılıklarımız farklı. Bu kiloyu bir ay koruyup incelmeye odaklansan diyorum. Vücut da uyum sağlamak için zaman istiyor. Neticede kalbimiz akciğerimiz bu kiloya göre çalışmaya alışsın. Dinlensin. Sonra istiyorsan gene gaza basarsın.