Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇

  130 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  240 kcal
• 3.00 x 1 Yemek Kaşığı (20gr) Sade Pi̇ri̇nç Pi̇lavı

  105 kcal
• 1.00 x 1 Adet Tall Starbucks Caffe Latte (Yağsız Süt İle)

  102 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  19 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Kuru Soğan

  41 kcal
• 0.50 x 1 Adet Li̇mon

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Acti̇vi̇a Probi̇yoti̇k Shot

  27 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  ilksenguz

  06 Nisan 2023 Perşembe 17:45:42

  ---

  04.04.2023 91,40
  05.04.2023 89,75
  06.04.2023 89,05

• 

  ilksenguz

  28 Ekim 2022 Cuma 12:14:29

  ---

  28/10/22 79,9

• 

  ilksenguz

  21 Ekim 2022 Cuma 17:42:48

  ---

  21/10/22 81,15

• 

  ilksenguz

  19 Ekim 2022 Çarşamba 08:40:47

  ---

  18/10/22 83,45
  19/10/22 82,55

• 

  ilksenguz

  30 Ağustos 2022 Salı 12:51:06

  ---

  30/08/2022 81,75

• 

  ilksenguz

  03 Haziran 2022 Cuma 12:25:54

  ---

  01/06 diyetisyen 83,80

• 

  ilksenguz

  31 Mayıs 2022 Salı 16:34:15

  ---

  28.05.2022 bnm tartım 85,30
  28.05.2022 diyetisyen tartısı 81,80

• 

  ilksenguz

  25 Mayıs 2022 Çarşamba 13:36:48

  ---

  24/05/2022 bnm tartım 85,45
  25/25/2022 bnm tartım 84,60

• 

  ilksenguz

  05 Mayıs 2022 Perşembe 11:16:09

  ---

  30.04.2022 diyetisyende 82,5 kg, toplam 5,4 kg vermişim :)
  ama benim tartım 84,5 kg çıkmıştı

• 

  ilksenguz

  29 Nisan 2022 Cuma 09:38:05

  ---

  29.04.2022 84,40 kg