Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.62 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi 08:48:05
Cnm ya senin motive ye ihtiyacın yokki masaallah in var.
Senin varlığın bizleri motive ediyor.
Peşini bırakmam senin kupaya kadar burdayız. -
-
05 Mayıs 2014 Pazartesi 08:08:31
Bugün itibariyle altın madalyamı almış bulunmaktayım, sıra KUPA da.
-
-
-
04 Mayıs 2014 Pazar 12:08:08
Tebrikler cnm.
Madalyan hayırlı olsun.
Keskekte afiyet olsun.çok severim. -
04 Mayıs 2014 Pazar 11:36:35
Bugün 85. Gün
04.05.2014 90.2 kg bu hafta 1.3 kg gitti toplam da 16.8 kg gitti. -
02 Mayıs 2014 Cuma 19:54:01
tabiki arada ölcüyü kaçırmamak şartıyla canımızın çok çektigi birkaç şey yiyebiliriz. zaten mide ve aklın zaferini her zaman mide kazanır. eger sen o 1 parçayı yemeseydin, emin ol 2 gün sonra 5 parça yerdin. bu da bizi mutsuzluga iter. afiyet bal şeker olsun :)) bol spor ve yürüyüşle telafi edilir zaten..
-
02 Mayıs 2014 Cuma 17:28:27
Merhaba Spancar umarım ulaşabilirim. Dediğin gibi çok kasmıyorum zaten kendimi eskisi gibi iştahım yok diyete başlayalı tam bir ay oldu. Diyetisyen kontrolündeyim zaten bakalım. Hep beraber birbirimize destek olarak verelim şu gereksiz kiloları :))
-
02 Mayıs 2014 Cuma 16:13:29
iyiyim tatlım sen nasılsın. Az kaldı maraz kaldı derler :D
Geçmişe baktıkça kilo veremediğim dönem bile olsa şükrediyorum. Nereden nereye geldim çok şükür sizlerin sayesinde :)