Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıspancar
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.32 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
22 Şubat 2022 Salı 21:07:40
Merhaba turşuyu probiyotik olarak yiyorum.bagirsak hastalığım için Dr önerdi.kek börek her gün yemiyorum.filyasyon hemsireyim kovit oldum.ve regl im var.cok halsızlığım var bu gün biraz izin verdim kendime.porsiyon kontrolü ile ara ara yiyorum.yoksa sürekliliği saglayamaiyorum.dshs öncede çok diyet yaptım yasaklar yüzünden sürekliliği olmadı ama bu sefer hiç sıkılmadan ilerliyorum.☺️
-
16 Şubat 2022 Çarşamba 15:12:21
12.02.2022 de ............................................................................................102,3 kg
-
16 Şubat 2022 Çarşamba 15:11:30
29.01.2022 de .................................................................................................104 kg ile başlangıç
-
13 Ekim 2021 Çarşamba 15:27:56
Teşekkür ederim :)
2 yıl kadar önce 22 kilo verdim ve şimdi tüm verdiğim kiloyu geri aldığım yetmezmiş gibi üzerine 7 kilo daha aldım :(
Kaçıncı kez tekrar başladığımı bilmiyorum ama umarım bu kez yine başarabilirim:)
Siz de gayet iyi gidiyorsunuz, maşallahımı bırakayım hemen şuracığa :) -
16 Temmuz 2020 Perşembe 20:36:05
Merhaba , sağlıklı beslenme biraz hareket en önemlisi zaman, kendinize inanın gerisi gelecek.. başarılar.
-
01 Temmuz 2020 Çarşamba 21:48:34
Allahım sen yardım et🤲🤲
bu defa olsun ne olur
97.5 kg ile başlangıç -
18 Mayıs 2020 Pazartesi 00:51:23
Olsun artık, hep şişman olmaktan vitrinde beğendiğim bir şeyin üstüme olmamasından bıktım.
-
17 Mayıs 2020 Pazar 13:55:48
Teşekkürler,
İlk defa diyet yapmıyorum, sağlıklı beslenmeye çalışıyorum, sizede başarılar diliyorum, olacak inşallah. -
-