Aylık Kalori Etkinliği
sevimmmm
Üye Bilgileri
-
Üye Adısevimmmm
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.16 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
sevimmmm • 2016-11-09 18:23:58
Ben gün geçtikçe kilo almaya başlamıştım artık kendimi sevmiyordum istediklerimi giymemek gün geçtikçe beni çok üzüyordu ve kilomu sorun ettikçe fazla yiyordum baktım olucak gibi değil diyetisyene gitmeye karar verdim ilk 2 ay gittim diyetisyene 2,5 ay oldu rejim yapalı sonra baktım ki boğazı tutman gerek formüllüde öğrendim kendi kendimin doktoru oldu 81 kiloyla başladım şuan 73 kiloyum ve şunu öğrendimki insan isteyince olmayacağı hiç bişey yok azimli olmayı öğrendim idealim 60 kilo olmak inş. o gün gelicek onuda yazıcam buraya şuan kendimle daha barışığım kilo verdikçe daha azimli oluyor daha çok dikkat ediyorum ve başarıcam buna inanıyorum bol su içtim bitki çayları tükettim yeşil çay ve beyaz çay içiyorum ekmek ,hamur işi,tatlı,ve tuzlu hiç bişey yok hayatımda 2 dilim çavdarlı ekmek dışında ekmek yemiyorum çalışan bayan olarak evde spor yapmaya çalışıyorum bakalım arkadaşlar kilo verdikçe sizlerle paylaşacağım herkese sağlıklı kilo vermeler diliyorum
Profil Yorumları
-
31 Ocak 2016 Pazar 18:03:48
Evet uzun bir zamandan sonra geri döndüm ve başa döndüm malesef doğum sonrası kilolar gitmedi 3 oldu doğum yapalı hamilelikte çok kilo aldım ve tekrar diyete başlamak için geri döndüm herkes destek bekliyorum emziren bir anne olarak nasıl yapmalıyım
-
23 Nisan 2015 Perşembe 01:25:47
Merhaba nasılsınız umarım bebiş de siz de iyisinizdir :)) Bu arada bu resimde kaç kiloydunuz gayet ince görünüyorsunuz, merak ettim:)))
-
-
-
-
21 Temmuz 2014 Pazartesi 17:18:17
Bol bol şifa olsun canım :))
bu arada oranlar biraz içen kişinin damak tadına kalmış o zamanla oturur oranlar değişebilir ama 2 veya 3 lt su için geleneksel oran şudur
4-5 tane kabuk tarçın
15 -16 adet tane karanfil
3 adet tane zencefil veya 1-2 çay kaşığı toz zencefil
1 adet havlıcan
1 adet zerdaçal
45-50 tane yenibahar
4-5 tane kakule
* 2-3 litre su -
21 Temmuz 2014 Pazartesi 17:15:05
merhaba sevim bence umudunu yitirme,senin durumunda olupta o kadar çok hamile kalan var ki örnekleri saymakla bitmez,zor ama tabi sabırla herşey yoluna girer eminim..lohusa şerbeti malzameleri şu canım Malzemesi:
Tarçın, karanfil, zencefil, havlıcan, zerdeçal, yenibahar, kakule.
1 kilo seker,
4-5 bardak su.
Üzeri için, çekilmiş tarçın ve çekilmiş ceviz içi dilersen toz antep fıstık
Şeker su ile bir tencerede eritilir. Baharatları doğrudan veya beyaz bir tülbent içine doldurup bağlanır. Bu şekilde tecereye atıp 10 - 15 dk kaynatılır çok kaynarsa acılaşır, dinlendirmeye bırakıp özünü alması gerekir.
içileceği zaman; Ayrı bir kaba yeteri kadar alıp tekrar kaynatılır. Fincanlara üzeri 1 parmak eksik kalacak şekilde aktarılıp üstüne ceviz serpilir.. -
-
18 Temmuz 2014 Cuma 17:56:52
Neyse sözün kısası memleketimin güzel bir şerbeti var.adı kaynar
Diğer adıyla lohusa şerbeti. Lohusa serbeti ama ne hikmetse boyle bir ozelligi var.Yedi türlü bitkiden oluşur kaynatip içersin ama en az 3 ay tuketmen gerek.birde üzerine ceviz ezip serptinmi tadına doyum olmaz eşin dahi içmek ister. Normalde bunu lohusa olan kişinin kırkı çıkana kadar eve gelen misafire ikram edilir.yani o evde kırk gün boyunca o şerbet hep kaynar. O sebepten bizdeki adı kaynar dır. int ten araştırıp bitkileri öğrenip tek tek alabilirsin ki ben ankarada yaşıyorum memlekketten geleni bitirdigimde aktara uğrayıp tek tek alıp karışımı kendim hazırlyorm ben sırf tadını sevdiğimden kış boyu cok tuketirim hastalıklara karşı kalkan gibi:)) -
18 Temmuz 2014 Cuma 17:42:59
Sevim sana bir tavsiyem olacak. Bitkilerin mucizesine inanirmisin bilmiyorum ama yıllardır kime onerdiysem hamile kaldı. Artık yapcak bise yok yıllardir tedaviye yanıt vermiyor bunyeniz boşuna para harcamayin tüp bebek tedavileriki cok pahalı diye bilirim birde defalarca denendigini düşünürsek dahada zordur hem maddi hem manevi yıpratır.