Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıserpil
-
Üyelik Tarihi08 Mart 2013
-
Son Giriş Tarihi27 Mart 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy168 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1379 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1655 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1064 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1655 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı4 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.31 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
serpil • 2015-03-27 15:03:13
Merhaba! Ben de bu sitenin beni motive etmesiyle toplamda 12 kg verdim. Bugüne kadar hayatımda hiç bu kadar kilolu olmamıştım. 3. hamileliğimde aldığım 37 kilonun 25 kilosunun üzerimde kalmasıyla kendime çeki düzen vermeye karar verdim.
Bu yolda da zaman zaman yorulup bırakma kararı aldım. Duraksamalarda vazgeçmeye çalıştım ama hep o anlarda kilo verme sürecim tekrar başlayınca yeniden yola devam ettim.
İnşallah bu site sayesinde kalori günlüklerimi sıfırlayarak kalan 8-10 kilo fazlalığımı atmak için tekrar başlıyorum. İstedim ki öncelikle başarı hikayemi yazarak vermiş olduğum 12 kilonun zaferini bi yaşayayım :) darısı sizlerin başına. Sıfır kalori günlüğüyle yeni güne merhaba :)))
Profil Yorumları
-
-
13 Ekim 2014 Pazartesi 15:37:21
73 KG TEKRAR BAŞLIYORUM İNŞ. BU KAÇINCI DENEYİP BAŞA DÖNMEM :(
-
-
11 Ağustos 2014 Pazartesi 13:17:15
bu gün yeniden aşağı yukarı 8-10 kg arasında değişen fazla kilomu verme çabasındayım inş. başarım daim olur :)
-
-
21 Temmuz 2014 Pazartesi 08:33:24
çok ağır ilerliyorum bütün şevkim kırıldı not etmeyede ara verdim :( sabah tartıldım 75 kg ye düşmüşüm 18 günde sadece 1 kg
-
-
-
-
18 Haziran 2014 Çarşamba 14:57:53
12 gün oldu gene tık yok tartıda girdim duraklama devrine ya bune böleeeeeee