Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
polim

polim

-10 kg Madalyası
Kalori Günlüğü Tarihleri
26 Haziran 2017 Pazartesi tarihine ait kalori kaydı yok...

Toplam
0 kcal

Toplam
0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...

polim

Arkadaşlar, 3 öğün yiyerek zayıflıyorum. Örneğin sabah 2 yumurta haşlarım ya da peynir, bir dilim ekmek. Öğlen sebze yemeği, yoğurt. Akşamları da protein olarak tavuk sote, yumurta ya da birkaç köfte, salata, yoğurt. Mutlaka bol su için hatta maydonuzu kaynatıp suyunu için.

11 kilo verdim. Daha yolum uzun. Hala devam ediyorum. Keşke bu siteyi daha önce keşfetseydim. Herkese başarılar dilerim.

Profil Yorumları