Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adılalezar82
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 Aralık 2017 Perşembe 17:03:04
başlangıç : 11.12.2017 - 73,5 kg
1. ölçüm : 20.12.2017 - 73,5 kg 😭 😭 😭
2. ölçüm : 27.12.2017 - -
20 Aralık 2017 Çarşamba 08:38:52
başlangıç : 11.12.2017 - 73,5 kg
1. ölçüm : 20.12.2017 - 73,5 kg 😭 😭 😭 -
13 Aralık 2017 Çarşamba 15:01:31
başlangıç : 11.12.2017 - 73,5 kg
hedef 1 :12.01.2017 - 69,5
hedef 2 :12.02.2017 - 66,5
hedef 3 :12.03.2017 - 63,5
hedef 4 :12.04.2017 - 60,5 -
24 Nisan 2014 Perşembe 16:29:38
9 mart 68,5 kg.
16 mart 67,7 kg
23 mart 66,8 kg
29 mart 66, 2 kg
6 nisan 66,1 kg
13 nisan 66,1 kg
19 nisan 65,6 kg
23 nisan 64,7 kg
45 gün:3,8 kg gitti.
hedef 1: 19 mayıs 62,5 kg.
hedef 2: 19 haziran 59,5 kg.
hedef 3: 19 temmuz 56,5 kg. -
25 Mart 2014 Salı 23:11:39
aynen bende tartıda az kg verdiğimi görünce mutlu oluyorum, yaptığım dondurma çikolata kaçamaklarından sonra çok pişman oluyorum, hedefe az kaldı senin aynen devam...
-
25 Mart 2014 Salı 19:03:11
Umarim dedigin gibi kolay olur... tartida azalan gramlari gorunce bile mutlu oluyorum. Gidecek kilolardan sonra alacagim kiyafetleri dusunup kendimi motive ediyorum :) eskilerden 3 4 parca kiyafet disinda bi seyim yok :( Tatliyi kesmeye calisiyorum bu arada... tesekkur ederim destegin icin ;)
-
25 Mart 2014 Salı 11:56:05
kurtulucaz merak etme.benim avantajım tatlı sevmem hiç.iki kuzum var. ikisindede 80le doğumda girdim.10günde 67 oldum. 17aylık kızım hala 67yim. yapıştı gitmiyor. bende asla yapmadığım diyete girdim.önce yanlışı buldum. tatlı yemem börek pek yemem.ekmek yemem. ve hatam öğlen burdas yemeklerdenmiş.onu buldum gerisi kolay. 16tane giremediğim her renk pantolanım var..para veremem yeniden. en basiti kilo vermek. inan bana. nerden aldığını tespit et.gerisi kolay.sanada bana kolay gelicek emin ol buna
-
24 Mart 2014 Pazartesi 16:40:58
23 mart 66,8 kg.
16 mart 67,7 kg.
9 mart 68,5 kg.
14 günde 1,7 kg gitti.
Hedef 16 nisan 64 kg :)