Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıferhatoglu
-
Üyelik Tarihi20 Eylül 2013
-
Son Giriş Tarihi05 Temmuz 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş28
-
Boy176 cm
-
Kilo78 kg
-
İdeal Kilo69 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi25.2 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1745 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2094 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1078 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3285 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.43 kg
Aşağıda 23 Nisan 2014 Çarşamba tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
3.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Ekşi̇li̇ Köfte
-
-
-
-
1.00 x 1 Li̇tre Su
Toplam
1746 kcal
-
1.00 x 1 Saat İp Atlamak
-
-
2.00 x 1 Saat İp Atlamak
-
-
-
1.00 x 100gr Çekme
Toplam
3355 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...