Mesaj Panosu
-
22 Şubat 2017 Çarşamba 10:04:14
@ terapist_03 merhaba. ilerisi için bana acayip umut oldunuz :) çok teşekkürler. çünkü hamilelikten değil ama emzirme döneminden çok korkuyorum . çünkü emzirme kiloma çıkmıştım :) inşallah önümüzdeki planladığım hamilelikte herşey yolunda gider ve güzel güzel veririm . siz de evladınızı sağlıkla sıhatle büyütün inşallah :) hayırlı evlat olsunlar. saygılar
-
21 Şubat 2017 Salı 17:22:41
limonlu suyun azaltacağını düşünmüyorum. ama limon ve sirke karışımı belki midenize dokunur. bence bir sabah birini bir sabah birini için. sirkeyi 2 tatlı kaşığından fazla koymayın . istiğiniz suyun içine mutlaka küçük bir çubuk tarçın atın. çok faydası oluoyr. ben de hergün 1 şişe suyuma atarım. ya da tarçınlı yeşilçay içiyorum. duruma göre :)
-
21 Şubat 2017 Salı 14:54:59
Çok teşekkür ederim Habibe Hanım . bilgileriniz gizli olduğu için bilgileri göremiyorum. ben bilinçsiz ve kendimi tutamadan bir emzirme dönemi geçirmiştim. ayrıca oğlum tam 2 aylıkken işe başladım. öyle olunca da yemekten hiç kısmadım. canım ne istediyse yedim. sonuç 92-93 kilo aralığına doğuma gittiğim kiloya çıkmak oldu :) inşallah ikinci de bu hatayı yapmayacağımı düşünüyorum. Allah izin verirse daha bilinçli beslenmeye çalışacağım. ama rezeneyi günde 2 defa mutlaka içmiştim. çalışan bir anne olunca da süte çok dikkat ettim. ve çok faydasını gördüm. emin olun sütünüz fark edecek..
-
21 Şubat 2017 Salı 12:48:38
Merhaba Habibe Arslan. Acizane olarak size önerebileceğim hiçbirşey tek başına mucize değildir. bel basen yağ yakıcı tarzda şeyler sadece kendimizi rahatlatmak için ödem atmak için kullanabileceğimiz şeylerdir. yani kürler yemeğinize ve sporunuza dikkat etmezseniz en fazla şişkinlik alan şeylerdir. emzirdiğiniz için çok farklı şeyler denemeyin. içeceğiniz en güzel çay rezenedir. hem süt yapar hem de ödem attırır. yeşilçay içmek isterseniz de günde 2 fincanı geçmemelidir. benim araştırmalarım bu yöndeydi. paylaşmak istedim. çünkü ben de artık hazırlık yapacağım Allah nasip ederse :) siz mümkün olduğunca karbonhidratı kesin, tatlıyı ve şekeri kesin . en önemli kurallar bunlar sonuçta. eğer emzirmeden dolayı canınız çok tatlı şeyler çekiyorsa size tavsiyem yulaflı meyveli karışımlar yapın ;) hem sütünüz artar, hem de tam olarak tatlı yemiş tatmini yaşarsınız. siz de tecrübelerinizi paylaşırsanız faydalanabiliriz ;) bebeğinizi sağlıkla sıhatle büyütün inşallah
-
14 Şubat 2017 Salı 16:52:08
ooo yanlış kelime kullandım. :) yulaf sütlacı ya da yulaf pudingi daha güzel kulağa haklısın :)))
-
14 Şubat 2017 Salı 14:53:17
@zodyakbiruni o zaman 3-5 kestaneden oluşan bir yulaf lapası yapabilirsin :) bence süper olur. üstüne de ananas ;)
-
14 Şubat 2017 Salı 11:32:12
bidaha ki 14 şubata herkes tığ gibi olsun inşallah :D kuğu gibi süzülün inşallah...
-
-
10 Şubat 2017 Cuma 14:28:28
Evet ben de hayal bile edememiştim. hedefim çok daha küçüktü aslında. sonra baktım oluoyr :) hadi dedim neden ideal kilon olmasın. şimdi son 5 deyim. inşallah onu da vereceğime inanıyorum ;)
-
10 Şubat 2017 Cuma 12:28:04
@ezel_ebrar ve @müher ben de sizlere ayrıca teşekkür ederim. bu siteye ilk kaydolduğumda hepinizin hikayelerini okudum ve eksilerini gördüm. demek ki birileri yapabilmiş dedim :) inandım. sizler güzel örneklerdiniz çünkü. şahsen bizi cesaretlendiğiniz için çok teşekkür ederim...