Mesaj Panosu
-
13 Ocak 2021 Çarşamba 20:04:34Jeyland sesli güldüm kendime inanki 😂😂çok farklı bir diyet hayal etmiştim nedensizce hani sadece patates yiyeceksin vs gibi 😀😀 oysaki haklısın başka ne olabilirki karbonhidrat diyetinde yemezsin okadar 👌
-
06 Ocak 2021 Çarşamba 19:36:18
Karbonhidrat diyeti nasıl kısaca bahsedermisiniz merak ettim esra hanım
-
03 Ocak 2021 Pazar 11:12:03
İyi yıllar arkadaşlar .yeni yıla bol bol pasta kurabiye çerez meyve ve cipslerle girip vicdan azabı çeken varmı başka diye bakıyorum 😀😀 üstüne üstlük 4 gün evde sıkıldıkça mutfak ...off of 😬
-
03 Ocak 2021 Pazar 00:47:54
İyi yıllar arkadaşlar .yeni yıla bol bol pasta kurabiye çerez meyve ve cipslerle girip vicdan azabı çeken varmı başka diye bakıyorum 😀😀 üstüne üstlük 4 gün evde sıkıldıkça mutfak ...off of 😬
-
07 Temmuz 2020 Salı 15:52:30
Bazen 1 beden küçük elbise alıyorum ve onu giyebilmek için zayıflıyorum yani hedef koymuş oluyorum bunu 2 kere yaptım ve ikisinide giyebildim . Hedefler bizim tahammül gücümüzü arttırıyor
-
06 Temmuz 2020 Pazartesi 17:14:04
Tatil dönemi başladı ıssızlık ondan bence 👍kızlar bende tatile geldim dua ediyorum allahım nefsime engel olmayı başarırım inşallah 5 kiloya yakın verdim 1 ayda .şimdi alırsam tekrar çok üzülürüm
-
02 Temmuz 2020 Perşembe 23:14:18
Bendede 1 kğ kadar oluyor ama 4-5 kğ çok geldi şimdi düşününce .acaba o dönemde tatlı isteğimiz ve yeme isteğimizde artıyor onada bağlı Olabilirmi
-
29 Haziran 2020 Pazartesi 01:59:11
Nisait bazen 2- haftayı buluyor bu dirençler hatta geçebiliyor çok moral bozucu ama bırakmayın inat edince kazanan siz oluyorsunuz (15 kğ verdiğim dönemden deneyim )👍
-
28 Haziran 2020 Pazar 00:25:31
Herkese merhaba kızlar birkaç gündür motivasyon düşüklüğü yaşıyordum bugün yazdıklarınızı okuyunca bana moral oldu bırakmak yok gerçekten devam sabır .kilo veren arkadaşlarımı tebrik ediyorum süpersiniz 👌👌
-
24 Haziran 2020 Çarşamba 00:51:35
Gerçekten çok zor kendimizi tutmak ve dün gece aman 1 aydır yemedim dedim Bir ödül olsun diye dondurma yedim inanın bugün aynı saatte yine canım istedi ve yedim yürüyüşüm boşa gitti .ya hep ya hiç yoksa bu nefis çok zalim bizi ele geçiriyor 😔