Mesaj Panosu
-
09 Kasım 2018 Cuma 23:21:12eskiler hep dönüşte bende verdiğim 26 kiloyu geri alıp gelenlerdenim. 😔😔
-
-
22 Mayıs 2017 Pazartesi 23:29:53
evet elif sinem 2014 yılında msj panosu çok aktifdi ve bu aktiflik bizi daha çok adapte ediyordu.lacoste bilgilerin için teşekkürler.
evet ramazanı iyi değerlendirelim.
Ve diyet süresince pismanliklarimizi sevinclerimizi panoda paylaşalım birbirimizi motive edelim 🤗🤗🤗 -
05 Mayıs 2016 Perşembe 15:35:56
Protein için eti nin lifalifini tavsiye ederim yogurtla iyi gidiyor
-
04 Mayıs 2016 Çarşamba 09:46:40
Haklısınız arkadaşlar kilo vermek kolay korumak çok daha zor.
Kilo verdikten sonra 2 yıl kilonu koruyabiliyorsan ışte ozaman kilo verdim diyeceksin. -
04 Mayıs 2016 Çarşamba 08:06:25
Günaydın günaydın günaydın arkadaşlar nihayet mesaj yazabiliyorum.
Bende kalorı takibi sayesinde 26 kilo vermistim. Nasıl olsa verebiliyorum rahatlığı ile takibi bıraktım ve tabiki verdiğim kiloları fazlasıyla alıp geldim.
Anladım ki istediğim kiloya ulassam bile kalori takibini bırakmamak gerekiyormuş.
Herkese az kalorili günler -
-
-
-