Mesaj Panosu
-
08 Mayıs 2019 Çarşamba 14:20:05@bhrzlm aslında daha doğrusu ve bilimsel olanı günlük almamız gereken kalori miktarını saptadıktan sonra hedefimize göre (yağ yakmak yada kas geliştirmek) protein, yağ ve karbonhidrat almak. Bunu ayrı ayrı hesaplayan programlar da mevcut.
-
13 Nisan 2019 Cumartesi 16:25:30
Tarçın da herkes tarafından çok rahat öneriliyor, fakat kan sulandırıcı, tansiyon yükseltici, allerjik yapısı, hamile kişilerde erken doğuma sebep olabileceği pek bilinmiyor, bişey sağlıklı denince kilolarca tüketme huyumuz olduğu için bu yan etkiler göz ardı edilmemeli...
-
13 Nisan 2019 Cumartesi 16:20:58
Gülşen ben de keçiboynuzu unundan yapılmış şeker içermeyen helva tüketiyorum, kalsiyum ve demir içerdiğinden kansızlık ve kemik gelişimine iyi geliyor, özellikle çocuklara çok faydalı...
-
12 Nisan 2019 Cuma 13:00:30
Arkadaşlar tatlı krizi hepimizin sorunu, biçok etkeni olabiliyor; şeker bağımlılığı, kötü beslenme, hastalıklar, hormonal ve psikolojik durumlar gibi...önlemek için aç kalmamak, vitamin mineral takviyesi almak, yeterli su tüketmek, işlenmiş gıdalardan uzak durmak, uykusuz kalmamak, egzersiz yapmak ve doğru karbonhidrat seçmek önemli...
-
06 Nisan 2019 Cumartesi 13:22:14
Arkadaşlar görüyorum ki hepimiz günlük ortalama 400, 500 gibi kalori ile beslenmenin yanlış olduğu konusunda hemfikiriz, tabi ki isteyen istediğini yapsın ama bunu bana doktor önerdi diye insanları kandırmaya çalışmak çok tehlikeli o yüzden lütfen herkes araştırsın ve bir endokrinolog' tan yardım alsın
-
30 Mart 2019 Cumartesi 16:48:25
Arkadaşlar diyet arkadaşım sitesinin mobil uygulamasına gerek yok, ben 7/24 cepten giriyorum, internet bağlantınız varsa cepten diyet arkadaşım sitesine girin ana sayfaya ekle diyin,bundan sonra tek tıkla girersiniz, ben öyle yapıyorum hiç zorluk çekmedim şimdiye kadar,hem yediklerinizi anında kaydedersiniz :)
-
-
06 Mart 2019 Çarşamba 14:16:21
@sematilkilioğlu İstanbul Halk Ekmek A.Ş.
http://www.ihe.istanbul/u/organik-tam-bugday-ekmegi-19 kaç gram alıyorsan burdan hesaplayabilirsin -
16 Kasım 2018 Cuma 13:50:29
Okuyorum üzülüyorum hepimizin hikayeleri birbirine benziyor çünkü...ama ne olursa olsun arkadaşlar gayret edelim pes etmeyelim bu sefer başaralım...
-