Mesaj Panosu
-
10 Ağustos 2018 Cuma 14:57:56
Kilo çok fazlaysa yürüyüş yaparken de dikkat etseniz iyi olur dizleriniz icin..
-
09 Ağustos 2018 Perşembe 11:47:08
Sarkmak istemiyorsanız kilo verirken spor yaparsanız daha iyi olur 😉 kilo verme hızınız artar kaslar güçlenir böylece daha çok yağ yakarsiniz..
-
04 Ağustos 2018 Cumartesi 11:19:05
@azizkizazize sarimsak tozlusunu tavsiye ederim ben en çok onu sevdim 😋 yanında da yoğurdu sos olarak kullandım 😊
-
03 Ağustos 2018 Cuma 17:17:35
Dün hayatımda ilk defa bamya yedim kendim de hala saskinim😁😁 fırında bamya 😎 efsaneydi arkadaşlar tavsiye ederim ✌️ büyük bamyalari yikiyorsunuz bı kaba alıyorsunuz üzerine biraz zeytinyağı limon suyu tuz ve sarımsak tozu ekleyip firinliyorsunuz sonra afiyetle yiyorsunuz 😋😋 bugün tekrar yapicam düşünün artık bı kısmına baska baharatlar eklicem onlar da efsane olur eminim 😋😋😋🙋
-
24 Temmuz 2018 Salı 12:12:36
Dün sabah Instagram'da dolanırken "biz her insanın kaderini kendi çabasına bağlı kıldık" ayetiyle karşılaştım aslında daha önce de bildiğim bı ayet ama dün içime işledi her cozutma isteği geldiğinde aklıma geldi aslında malum donemdeyim ve sürekli tatlı, karbonhidrat istiyor canım üstelik gece atistirmaya bayılırım ama dün bı şekilde ayet aklıma geldikçe kendimi frenledim belki içinizden birine de yardımı olur diye yazmak istedim bu sıralar genel olarak motivasyonumuz düşük..
-
19 Temmuz 2018 Perşembe 16:07:53
Düşünce gücüyle zayıflama diye bir şey olsaydı keşke bı deri bir kemik kalırdım 😁😁😁
-
07 Temmuz 2018 Cumartesi 14:02:21
Kaç gündür yazacağım bir türlü yazamadım bu içinde sinameki olan çaylar uzun vadede bağırsak floranizi bozuyor arkadaşlar faydalı bakterileri de vücuttan atıyor zaman içerisinde bağırsak tembellesiyor kendi kendine çalışamıyor o yüzden probiyotik kullanırsanız uzun vadede sagliginiza yatırım yapmış olursunuz malum bağırsaklar için ikinci beyin diyorlar..
-
-
30 Haziran 2018 Cumartesi 19:30:24
Bı öncekine açıklama yapayım yanlış anlaşılmasın --> kahve kabız olmak içindir aslında hatta bagirsaklariniz bozulduysa genelde türk kahvesi+limon yada kahve+şeker yenir falan..
-
30 Haziran 2018 Cumartesi 18:20:20
Kahve genellikle kabız içindir aslında.. kefir tavsiye ederim kuru kayısı kuru erik ve hurma da iş görür 😉