Mesaj Panosu
-
24 Ekim 2018 Çarşamba 00:10:52Diyetisyenlerimiz (bazıları) reklamı kişiye özel yapıp herkese aynı listeyi verince üzgünüm ama sağlığınız duzelmiyor hatta hiç kan tahliline bakmayan, ben yaptırıp goturdugum halde bu önemli değil diyen diyetisyenleri bile gördü bu gözler 🙄 ya da insülin direncim olduğu halde 5-6 öğünde ısrar eden beni her öğün sonrasında yatak döşek yatıran dahi oldu..tabii herkese böyle denk gelecek diye bir şey yok gerçekten işini layıkıyla yapanlar da var onlarında çoğu seans başına nerdeyse en az 250₺ den ağız açıyor 😫 aylik 4kere gittiginizi bir düşünün 😅bir de öncelikle hastaliklarinizdan mı kurtulmak istiyorsunuz yoksa ne olursa olsun zayıflamak mı ona karar vermelisiniz bence ben ne zaman önce sagligim hastaliklarimdan ilaçlardan kurtulcam sonra da zayiflasam olur diyip ona göre bı yol çizdim kendime o zaman ikisi de oldu olmaya devam ediyor çok şükür 🙏 bence kendinizi dinleyin yediklerinizi yazmaya devam edin şekeri ve glisemik indeksi yüksek şeyleri hayatınızdan çıkartın zaten devamı gelecektir... İyi akşamlar diliyorum herkese 🙋🏼♀️🌺
-
22 Eylül 2018 Cumartesi 16:25:06
İnsülin direnci için diyetisyenler şık yemeyi öneriyor diğer başka doktorlar aç kalmayı öneriyor,ben ne zaman yemek yesem kötü oluyorum açken daha iyiyim kafam karıştı resmen 😣🙄🤦
-
20 Eylül 2018 Perşembe 09:04:09
Açıkçası işin temeli kendinizi şeker hastası gibi düşünmeniz gerekiyor o yüzden şekerinizi yükseltecek herşeyden kacinmalisiniz, sık sık beslenmek faydalı daha kontrollü gidiyor,sistem doğru çalışmadığı için yedikleriniz enerjiye değil de yağa dönüşüyor onun da bilincinde olursak.. ben bı süredir ne yersem mutsuzum ama dikkat etmezsem baya berbat oluyorum başıma vuruyor direkt midem bozuluyor bı baygınlık hissi bı uyku hali o an hicbir şey çekemiyorum.. bir de şu sık yeme alışkanlığı hiç bana uymuyor mesela ama işte insan mecbur kalınca... Herkese acil şifalar diliyorum 💐
-
17 Eylül 2018 Pazartesi 12:10:46
@olasilikli teşekkür ederim Allah herkese sağlık sıhhat versin... 💐 İyi haftalar ☺️🙋🏼♀️
-
16 Eylül 2018 Pazar 17:52:32
@olasilikli geçmiş olsun inşallah tez zamanda geçer çünkü çok bela bir şey ben uzun zamandır diyetteyim aktif spor da yapıyorum ona rağmen duzelmedi bakalım bir de ilaçla deniyoruz çok şükür eski rahatsizliklarim hafifledi, yulafi ben de severim arada hafif güzel oluyor gerçekten teşekkürler 🙋🏼♀️
-
09 Eylül 2018 Pazar 17:47:09
Deli gibi uğraşmama rağmen çok az kg veriyordum hatta veremiyordum bu da motivasyonumu bozuyordu tabii ki hatta diyet olayından baya kus gelmişti ama meğerse insülin direncim varmış 🤦 diğer hastalıklarla da birleşince baya kombo yapmış 😣 yani sizin de böyle bı durumunuz varsa belki de gerçekten sizden kaynaklanmiyordur bı doktora görünmek de fayda var arkadaşlar ihmal etmeyin 🙋🏼♀️
-
15 Ağustos 2018 Çarşamba 19:14:38
Merhaba @lacoste ben çok uzun bı süredir sağlıklı yaşamaya çalışıyorum aslında bunun için baya bı efor da sarfediyorum, sporda yapmama rağmen metabolik hastaliklarim yüzünden oldukça yavaş çok çok coook yavaş kg veriyorum beni bunaltan bu aslında yoksa al verleri saymazsak 25 kg vermisligim var... Kafaya takmış olmam aslında mesele ben kafaya taktikca tam tersine gidiyor bu sıralar..üstüne bir de benim tez canliligim eklenince 🙈 diyetisyen gecmisim de var ama süreklilik saglayamadim.. ilgine teşekkür ederim 🙋
-
15 Ağustos 2018 Çarşamba 16:38:52
İstediğim gibi gitmiyor bu diyet olayından kusasim geliyor artık 😩
-
10 Ağustos 2018 Cuma 14:57:56
Kilo çok fazlaysa yürüyüş yaparken de dikkat etseniz iyi olur dizleriniz icin..
-
09 Ağustos 2018 Perşembe 11:47:08
Sarkmak istemiyorsanız kilo verirken spor yaparsanız daha iyi olur 😉 kilo verme hızınız artar kaslar güçlenir böylece daha çok yağ yakarsiniz..